根据《太原市中小学校园食品安全和膳食经费管理监督办法》相关规定，现对太原市迎泽区诺行学校食堂2025-2026学年第二学期第二周予以公示如下图，欢迎各位家长和师生监督！
说明：上述菜品同学们可根据自身食量与需求，取用适量的菜品，避免浪费。
说明：上述为学生食谱营养餐量搭配情况。
一、推荐菜品
把子肉
主要食材：猪五花肉
●能量与宏量：约385千卡；优质蛋白质约15g（修复肌肉、增强免疫）；脂肪含量较高（约30g，含必需脂肪酸与饱和脂肪，提供能量、助力脂溶性维生素吸收）；猪皮富含胶原蛋白，利于皮肤与关节健康；
●维生素：富含B族维生素（B1、B2、B6、B12），参与代谢、维护神经系统；
●矿物质：含血红素铁（吸收率高，预防缺铁性贫血）、锌（促进食欲与伤口愈合）、硒等；
●食用提示：热量、脂肪、胆固醇偏高，建议适量食用，高血脂、肥胖人群需谨慎；搭配绿叶蔬菜与杂粮饭可平衡膳食。
蜜汁翅根
主要食材：翅根
●优质高蛋白：蛋白质含量高、脂肪较低，易吸收，适合学生、青少年补充体力、长身体、增强免疫力。
●富含矿物质：铁：预防缺铁性贫血、锌：促进食欲、帮助伤口愈合、硒：抗氧化、保护细胞
●含多种维生素：富含B族维生素，帮助代谢、缓解疲劳，适合日常正餐搭配。
●口感与食用：肉质细嫩、骨小肉多，很受学生欢迎；油炸版热量偏高，红烧/卤制/清炖更健康。
二、膳食小知识
1.优质蛋白不能少：鱼、禽、瘦肉、蛋、奶、豆制品轮换吃，助力生长发育、增强体质。
2.少油少盐少糖：清淡饮食，少油炸、少腌制，少喝含糖饮料。
3.足量饮水，喝白开水：少量多次喝水，不等到口渴再喝。
4.细嚼慢咽，七八分饱：不暴饮暴食，保护肠胃，利于消化。
学校监督举报电话和电子邮箱
太原市迎泽区诺行学校总务主任：
15235140417;619732722@qq.com
太原市迎泽区诺行学校食堂管理员：
18135388917;2235441181@qq.com
