太原市生活方式医学学会首期初级生活方式医学健康管理师培训班 招生方案

一、办班背景

为深入落实《健康中国2030》战略部署，标准化推进代谢性慢病生活方式干预技术落地，补齐太原市基层规范化慢病干预专业人才缺口，太原市生活方式医学学会特开设首期初级生活方式医学健康管理师系统培训班。

本课程以生活方式医学六大处方为核心完整体系，融入通用音乐治疗辅助干预内容，聚焦糖尿病、三高、肥胖等代谢类慢病长期管控与逆转干预；采用线上系统理论授课+1天封闭式线下实操工作坊一体化教学模式，兼顾零基础入门学习、临床实操落地、执业就业发展三大核心需求。学员结业后颁发学会官方培训结业证书，学时统一录入学会继续教育档案，同步开放人才智库入库、就业岗位推荐、商业健康项目合作等行业专属资源。

二、培训宗旨

依托学会标准化专业教学体系，搭建科学、易懂、可落地的慢病干预完整思维框架，解决市面同类培训重理论、轻实操、脱离临床、缺乏执业渠道的普遍痛点。通过3个月系统化学习搭配线下集中实操集训，让参训学员完整掌握人群健康评估、个性化干预方案制定、音乐治疗配套干预、客户长期随访管理、标准化沟通全流程实操能力，实现学有所用、持证执业。

三、招生对象

1.各级医院、社区卫生服务中心、体检中心医护人员及慢病管理专职工作人员；

2.持证健康管理师、公共营养师、康复治疗师及各类大健康行业在岗从业者；

3.康养中心、养老机构、企事业单位健康管理负责人；

4.健康门店创业者、健康咨询顾问、计划转型慢病干预赛道从业人员；

5.零基础社会爱好者，希望系统学习慢病防控知识、照料家族代谢慢病人群。

四、学制安排与配套学习资料

1.常规理论课程：整体学习周期3个月，每周1课时，总计12课时线上/线下同步授课，课程体系完整覆盖生活方式医学全维度干预技术；

2.线下增值集训：1天全天封闭式实操工作坊，分组案例实操、模拟演练、专家一对一专项答疑；

3.报名即统一发放全套学习物料：

① 《生活方式医学》专用教材

② 全套课程回放权益

③ 标准化干预表单工具包（健康评估表、膳食方案模板、随访记录单等）

④ 《生活方式医学音乐治疗实操手册》+分人群干预曲目清单

⑤ 零基础医学预习资料包，降低无医学基础学员听课理解门槛

五、标准化12课时完整课程大纲

模块一生活方式医学基础理论（共2课时）

课时1：生活方式医学学科体系与行业发展

1.生活方式医学定义、国内外发展历程、临床应用定位

2.《健康中国2030》慢病防控、营养干预相关政策解读

3.生活方式医学六大处方搭配音乐治疗辅助干预完整框架及临床适用边界

4.学会健康管理师联盟、人才智库平台职能与长期职业发展路径

课时2：代谢慢病底层发病机理（初级简化版）

1.胰岛素抵抗、脂毒性、慢性低度炎症基础医学科普

2.肥胖、高血糖、高血脂、高血压同源发病核心逻辑

3.慢病高危人群筛查标准、风险分层简易判定方法

4.药物干预与全套生活方式协同干预基础执行原则

模块二生活方式医学综合干预处方精讲实操（共6课时）

课时3：营养处方——慢病个体化膳食干预

控糖、降脂、抗炎膳食结构设计原理；碳水、蛋白、脂肪精准配比与餐盘法实操；糖尿病、三高人群食材筛选、健康烹饪调整方案；三餐搭配、加餐设计、外出就餐指导标准化模板。

课时4：运动处方——分级安全运动干预体系

不同血糖、血压人群运动风险简易评估流程；有氧运动、抗阻训练适配人群与标准训练时长；代谢慢病患者运动时机、适宜强度、相关禁忌事项；居家简易运动、中老年温和运动标准化方案设计。

课时5：睡眠+环境处方合并精讲

睡眠时长、节律紊乱对血糖、内分泌的影响；失眠、睡眠呼吸暂停基础干预方案；居家环境代谢风险源识别，食品添加剂、夜间光源、塑化剂对代谢的影响；烟酒、久坐、熬夜等不良生活环境改造实操思路；睡眠监测数据简易解读、长期作息调整方法。

课时6：压力心理+行为干预处方整合教学

慢性应激、皮质醇紊乱诱发血糖升高、体重上涨基础机制；动机性访谈MI标准化问诊流程，客户依从性差优化解决方案；简易正念、呼吸放松训练实操教学；健康目标拆解、长期行为养成、随访沟通标准化话术模板。

课时7：音乐治疗处方（通用生活方式辅助干预专项）

1.音乐疗法生理作用机制：调节交感神经、舒缓慢性应激、平稳内分泌紊乱

2.分人群适配曲库体系：三高、肥胖、失眠焦虑、职场高压、中老年人群分类曲目筛选标准

3.全场景配套使用方案：餐前、餐后、运动、睡前分时段音乐干预执行规范

4.居家音乐治疗实操标准：聆听时长、环境搭配、同步呼吸训练、每日干预打卡模板

5.音乐治疗与营养、运动、心理多处方联合搭配落地执行思路

课时8：多处方协同干预逻辑串联

六大生活处方搭配音乐治疗的组合搭配底层逻辑；不同慢病人群干预优先级排序方法；多手段同步执行出现冲突的调整方案；干预方案模块化组合、快速套用实操思路。

模块三重点代谢慢病专项干预（共3课时）

课时9：糖尿病前期与2型糖尿病逆转全周期管理

糖尿病前期黄金干预期判定标准；空腹、餐后血糖分层基础干预方案设计；动态血糖监测数据简易解读、饮食与血糖联动分析；降糖药物搭配全套生活干预协同执行方案。

课时10：三高、肥胖、高尿酸统一标准化干预体系

高血压、高血脂、脂肪肝分层综合干预逻辑；高尿酸、痛风人群膳食禁忌与日常养护方案；中心性肥胖减重分级干预实操流程；多种代谢问题合并人群多处方平衡调配方法。

课时11：分人群差异化健康管理拓展方案

中青年职场人群代谢早衰、慢性疲劳调理方案；中老年群体慢病维稳、并发症基础预防管理；代谢疾病家族史高危人群早期综合预防体系；术后、体虚特殊人群温和型生活干预调整思路；拓展补充更年期、轻度甲状腺异常简易干预思路。

模块四执业落地、智库与职业发展（共1课时）

课时12：健康评估全流程、综合方案撰写与人才发展

标准化健康信息采集、基础指标评估完整流程；一体化干预方案完整撰写示范（包含营养、运动、睡眠、心理、环境、音乐治疗六大模块）；分层长期随访体系搭建、客户维护与长期运营逻辑；结业综合考核标准、智库入库流程、就业合作渠道完整说明。

六、1天线下封闭式实操工作坊实训内容

1.多类型糖尿病、三高、肥胖真实案例集中拆解复盘，包含合并焦虑失眠、血糖波动人群音乐治疗联合干预案例教学；

2.分组实操训练：标准化健康评估、个性化膳食方案、配套音乐治疗干预方案现场独立设计；

3.动机性访谈模拟演练，统一纠正客户沟通常见沟通误区；

4.慢病综合干预、音乐治疗搭配应用专项专家现场答疑；

5.全套标准化干预工具、表单落地实操教学，现场发放音乐治疗实体曲库手册；

6.人才智库入库、全职/兼职就业合作、商业健康项目一对一咨询对接。

七、权威师资，学会专家亲授

本次培训全部课程由太原市生活方式医学学会专家团队亲自领衔授课，确保教学内容的前沿性、系统性与权威性。授课专家均深耕于临床慢病管理、营养学、运动人体科学及心理行为干预等领域，不仅拥有深厚的理论功底，更具备丰富的临床实操经验。他们将把国际领先的生活方式医学六大支柱理念，转化为一听就懂、学完能用的本土化健康管理方案，告别纸上谈兵，确保学员结业即能上手。

八、考核规则

1.考核构成：综合理论笔试占60分、线下实操考核占40分，总分70分及以上判定为合格，考核内容覆盖全部课程，包含音乐治疗相关理论与实操要点；

2.补考政策：首次考核未通过学员可享受1次免费补考机会；

3. 学时与票据说明：全部学习学时统一录入学会档案，长期可查询留存；学员缴费后可开具学会正规培训发票，可用于单位相关费用报销。

九、学员专属四大增值权益

1.人才智库入库资格

考核成绩优秀学员，择优纳入太原市生活方式医学健康管理师联盟官方人才储备库。

2.全职/兼职就业岗位推荐

依托学会合作医院、社区卫生中心、体检机构、康养门店资源，为入库学员免费推荐全职工作、兼职技术合作机会，打通学完即可执业的渠道。

3.商业项目落地赋能

优先参与学会慢病公益筛查、企业团检、健康科普巡讲等线下活动，开放独立接单、技术输出合作通道。

4.长期学术成长支持

免费参与学会年度学术论坛、病例研讨沙龙；报名学会后续高阶专项研修班可享专属折扣。

十、收费标准、费用包含及优惠政策

（一）基础定价

1.常态化标准原价：2680元/人

2.首期开班专属早鸟特惠价：1980元/人

市场价值参考：市面普通健康管理培训定价区间2800-5000元，仅开设基础线上课程；本班次包含12节系统授课+全天线下实操实训+完整音乐治疗干预体系+学会官方证书+人才智库入库+就业岗位推荐，首期特惠性价比突出。

（二）费用包含项目

12节系统理论课程、1天线下实操工作坊、官方配套教材、全套教学课件、标准化干预模板包、《生活方式医学音乐治疗实操手册》、零基础预习资料、结业考核、证书工本费、人才智库入库审核、就业渠道对接服务。

备注：费用不含线下实操工作坊往返交通、餐饮、住宿。

（三）分层优惠政策

1.早鸟优惠：首期报名享受1980元特惠价格，优惠名额报满即刻恢复2680元原价；

2.团报优惠：3人及以上组团报名，每人在当前执行价格基础上再减免100元；

3.转介绍福利：老学员推荐新学员成功报名，推荐人可免费参与全年学会线上病例研讨沙龙。

（四）纯线上简配备选班（适配预算有限人群）

统一定价1480元/人，仅提供线上录播课程、电子版教材课件、线上考核；不含线下实操工作坊、一对一项目咨询，不享受人才智库入库、就业岗位推荐权益。线上简配班学员后期可补差价升级完整线下主班，补齐全部学习物料与增值权益。

十一、报名须知

1.本期为学会首期初级精品培育班，早鸟优惠名额数量有限，额满即止；

2.缴费报名后为学员建立学会专属学习档案，统一发放全套纸质学习物料；

3.本班次定位初级入门班，课程核心侧重基层落地实操；复杂重症并发症、罕见慢病深度干预内容，将单独开设学会后续高阶研修班；

4.全部学时统一录入学会学习记录，可作为职业能力履历依据；

5.缴费后未学习可退费，学员也可申请顺延至下一期同班次参与学习；

6.开班信息：首期开课时间、线上授课平台、线下实操场地另行统一通知至报名学员。

十二、报名通道

1、扫码报名

                韩老师

2、报名联系方式

韩老师：138 3413 6944

李老师：199 3498 1222

彭老师：134 5315 3325

太原市生活方式医学学会

2026年6月23日