成长不只是在课堂,还要在食堂——太原维刚实验学校每周食谱(5月4日- 5月10日)
脑科学理念认为：成长不只是在课堂，还要在食堂。三餐饮食的科学搭配，餐桌上的营养补给，如同思维运转的燃料，支撑着认知的发展与记忆的巩固。
太原维刚实验学校严格按照脑科学饮食理论，学校食堂精心搭配每周食谱，兼顾美味与均衡，保障学生每日营养所需，助力健康成长，提供持续学习“能量餐”。让孩子们吃得安心、吃得舒心！
以下是第10周（5月4日- 5月10日）营养食谱：
主食：馒头、大米、疙瘩汤
副食：土豆片炒肉、芝麻酱生菜、西红柿鸡蛋
汤类：南瓜稀饭
主食：豆包、玉米面发糕
副食：煮鸡蛋、炒白菜丝粉条、香干炒黄瓜
汤类：稀饭
主食：大米、毛毛虫
副食：麻辣香锅、葱头木耳过油肉、烧豆腐油菜、西红柿炖茄片
汤类：黑米粥
主食：炸油饼、大米
副食：丸子肉烩菜、西葫芦炒鸡蛋、酸辣土豆丝
汤类：二米稀饭
主食：双色馒头、麻辣卷、馄饨汤
副食：煮鸡蛋 、炒冬瓜粉条、芹菜花生米
汤类：燕麦片稀饭
主食：大米、面条
副食：宫保鸡丁、炸香酥藕合、烧茄子、炸酱卤
汤类：豆腐汤
主食：扬州炒米、手工馒头
副食：五彩鸡丝、干锅千叶豆腐、蚝油生菜
汤类：稀饭
主食：虎皮蛋糕、南瓜馒头
副食：煮鸡蛋、炒肉沫豆腐、炒花菜豆腐干
汤类：绿豆稀饭
主食：大米、小笼包子
副食：红烧龙利鱼、脆炸洋葱卷、葱头炒鸡蛋、炒时蔬
汤类：玉米羹汤
主食：烤饼子、大米
副食：芹菜炒肉、麻辣烫、豆豉油麦菜
汤类：南瓜稀饭
主食：糖三角、枣馒头
副食：煮鸡蛋、炒黄萝卜丝、炒西葫芦粉条
汤类：玉米糊糊
主食：大米、肉卷
副食：香辣鸡块、长豆角炒肉、香甜玉米粒、炒茼蒿
汤类：八宝粥
主食：大米、麻辣卷
副食：糖醋丸子、辣子肉丁、尖椒炒豆腐干、蚝油生菜
汤类：二米粥
主食：馒头、麻辣卷
副食：煮鸡蛋、醋溜白菜、炒蒜泥黄瓜
汤类：小米粥
主食：面条、大米
副食：有机菜花炒肉、炒麻婆豆腐、蘑菇油菜
汤类：稀饭
主食：大米、花卷、拌汤
副食：五寨黑肉烩菜、蒸水蛋、蚝油生菜
汤类：红薯小米粥
关注孩子饮食，守护健康成长。
太原维刚实验学校食堂，用心做好每一餐！
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
