太原高考家庭看过来|高考情绪调节专项活动招募,前10名免费!陪孩子轻松迎战高考

觉心正念太原减压中心，深耕青少年情绪调节领域多年，专注用科学、安全的非药物疗法，唤醒内在力量，帮无数学子走出考前焦虑。

我们懂高考的重量，更懂孩子的脆弱。

此次活动希望陪伴高考学子走过这段备考时光，用专业力量为他们的梦想保驾护航。

不同于传统心理疏导，我们的方法简单、高效、无副作用，既能快速缓解当下焦虑，更能让孩子掌握终身可用的情绪管理技巧，备考、未来都受益！

正念减压训练

引导孩子专注当下，放下对过去的遗憾和对未来的担忧，缓解大脑疲劳，提升注意力，减少杂念干扰，让学习更高效。

呼吸调节法

简单易操作的呼吸技巧，随时随地可练习，快速平复紧张、烦躁情绪，缓解胸闷、心慌等不适，帮助孩子快速冷静下来。

情绪梳理引导

专业心理沟通，倾听孩子的烦恼和压力，引导孩子正确认知情绪、接纳情绪，学会合理释放压力，重建自信。

考前心理建设

针对性解决高考考前常见的怕发挥失常、自我否定等问题，帮孩子建立积极的备考心态，从容应对考试。

资深师资团队，具备多年心理减压、青少年情绪疏导经验，擅长针对高考学子的心理特点，制定个性化的情绪调节方案，温和、专业、有耐心，全程给予孩子理解和支持。

核心优势：

- 深耕青少年心理领域，熟悉高考学子的压力来源和情绪特点，沟通更有针对性；

- 擅长非药物情绪调节，方法科学、简单易操作，适合备考期间快速应用；

- 全程陪伴，保护孩子隐私，给予充分的心理支持和鼓励，帮孩子建立自信。

张海敏

医学博士

斯坦福大学整合医学中心首期正念减压课程（MBSR)认证师资

中国首批牛津大学正念认知疗法（MBCT)师资

国家卫健委认证心理治疗师（中级）

北京协和医学院临床医学博士

中国生命关怀协会静观（正念)专业委员会常委

原北京同仁医院医师

武红娟

精神专科医院心理医生

（12年沉淀，50000+咨询案例实战经验）

卫健委认证治疗师（中级）

英国班戈大学正念减压（MBSR）

正念认知疗法（MBCT）师资

张海敏博士专家团队核心成员

Andolfi 家庭治疗师资

CCTV中学生频道特约讲师

国家职业高级心理咨询师

国家教育部社区教育研究员

中国关心下一代委员会高级家庭教育指导师

解江峰

觉心正念心身整合疗法（MBPI）师资

英国班戈大学正念减压（MBSR）

正念认知疗法（MBCT）在训双师资

中国心理协会中医心理师在训师资多次接受北京回龙观医院、北京心理卫生协会静观专委会的静观技术在心身医学临床应用的培训

擅长基于心身整合健康原则，制定个性化整体健康管理方案擅长运用正念方法化解思维障碍、情绪障碍、睡眠障碍等擅长应用基于中国传统文化的身心健康服务

张蕾

山西省第四批优秀中医人才

山西省中医学会儿科专业委员会成员

山西省中医药学会内科专业委员会成员

太原中医学会外治疗法、针灸、妇科专委会成员

擅长内服中药结合食疗，药茶，养生，导引术

运动康复医学 ，配合针刺，艾灸

注重个人体质的辩证和调理，心身同调

全面提升身心状态和生活质量

取得中国心理卫生协会心理辅导员职业技能证书

擅长与心理疏导技术相结合

运用正念减压、EFT情绪疏导疗法、绘画投射、艺术疗愈

解决抑郁、焦虑、睡眠障碍、月经不调

儿童厌食、厌学、沉迷游戏、小儿多动、抽动

人际关系紧张、心理因素相关的躯体疾病

眩晕、头痛、耳鸣 、胸闷、慢性疼痛、心悸

多汗、功能性消化不良、胀满、嗳气等

▪ 快速缓解考前焦虑、紧张心慌、情绪崩溃、疲惫无力

▪ 告别内耗与自我否定，学会和压力和平共处

▪ 掌握呼吸正念、身体扫描等考场应急放松法

▪ 改善睡眠、提升专注，刷题效率更高

▪ 拥有包容无评判的陪伴环境，不再独自扛压力

团体小班模式

封闭小班集体陪伴，氛围包容松弛，不给考生增添额外负担。

专业师资带队

专业师资全程引领，依托成熟的心身调节方式，科学疏导考前负面情绪。

方法简单易落地

教授简易好操作的放松小技巧，日常备考、考前临场都能快速使用，快速稳住状态。

严格隐私保护

课堂全程注重隐私守护，氛围安心放松，让孩子放下防备，自在舒缓身心。

扫码预约报名

扫描二维码，提供简单信息

以提交信息先后排序，锁定公益名额

高考比拼的不仅是学识积累，更是稳定的心态。