长沙市芙蓉区大同瑞致小学2026年阳光寒假实践活动指南

亲爱的队员们：

冬藏暖意，马送福来，喜乐相伴，共赴成长！寒假来啦，让我们放下书包、走出校园，去认识有趣的世界，去感受温暖的社会，在实践中种下爱国的小种子，在奉献中传递甜甜的温暖，在探索中锻炼能干的小肩膀！特此发布这份阳光寒假实践指南，愿每一位瑞致小队员，都能迎着阳光向前跑，不负假期好时光，不负马年新期待，收获满满的成长惊喜！

假前学校已通过休学典礼直播、广播等形式开展交通、食品安全、防火、网络安全、防范向未成年人传教、禁放烟花爆竹等教育。同时，也向各位家长发放了致家长书，详细阐述了各类安全注意事项。在此，特别提醒家长们，要切实履行安全监护职责，将安全提示内容告知孩子，时刻关注孩子的假期安全。假期中，学校还会向家长发送一期安全提醒，确保同学们的安全防护意识得到持续强化。

活动：走进祖国河山或家乡街巷，感受发展变化，记录见闻与收获。

成果：可制作3分钟左右横屏高清MP4短视频（出镜需规范佩戴红领巾、建议穿校服）。

要求：视频封面标注“小小瑞致星 带你看世界”+学校+中队+姓名，提交班主任处。

奖励：优质作品将在学校公众号展播并颁奖，所有投稿队员获微智云平台加星奖励。

1-2年级：叠衣服、扫地、擦桌子、整理书包等生活中的小事。

3-4年级：整理房间、和家人一起开展家庭大扫除。

5-6年级：学做一道简单的菜；尝试栽培1-2种花卉或者蔬菜。

1.制定个性化新年运动计划，每日运动40分钟以上，可选跳绳、篮球、足球、跑步、平板支撑等项目，坚持打卡记录，用汗水浇灌新年成长。

2.精进专项运动能力，突破跳绳个人记录、打磨球类技能，大胆尝试轮滑、乒乓球、羽毛球等新运动，解锁新年运动新成就，丰富假期生活。

3.保证每天不少于10小时睡眠，饮食科学营养均衡。

4.推荐使用“阳光心课程”小学名师云课堂”等心理健“名师云课堂”等心理健长篇)。心理援助热线:市未成年人心理健康辅导中心热线(0731-84783610)、市心理援助热线(0731-85501010)。

走进博物馆、美术馆、音乐厅等文化场馆，积极参与各类艺术活动，在艺术实践中陶冶情操，丰富精神文化生活。

1.每日阅读不少于30分钟，选择红色经典、科普读物、文学名著等优秀读物。

2.合理利用“国家中小学智慧教育平台”开展自主学习与科技探索。

积极参加关爱空巢老人、留守儿童、困境儿童等志愿服务活动与“雷锋家乡学雷锋”实践活动，主动奉献爱心、传递温暖，在志愿服务中体会奉献的快乐，传承雷锋精神，争做新时代好少年。

新年将至，愿长沙市芙蓉区大同瑞致小学全体同学以书为舟，遨游知识海洋，积淀成长力量；以劳为径，践行劳动美德，传承责任担当；以动为帆，锤炼强健体魄，彰显少年风采。在马年假期里，浸润书香、躬身劳动、坚持运动，在浓浓年味中感受团圆温情，在亲身实践中实现自我突破，度过一个安全充实、温暖有意义的新春假期！待春暖花开、万物复苏，带着全新的风貌与沉甸甸的收获，自信重返瑞致校园，奔赴崭新的成长征程！