尊敬的各位家长朋友：
您好！ 时序入夏，蝉鸣荷盛，充实有序的一学期圆满落幕，愉快的暑假即将开启。首先，衷心感谢您一学年以来对太原市外国语学校教育教学、校园管理、特色外语育人等各项工作的理解、支持与配合。
为切实保障全体学生度过平安健康、勤学善思、知行合一、涵养格局的暑假，落实家庭监护主体责任，结合我校外语特色办学理念与初高中学生成长特点，特向您告知假期安排、安全须知、成长规划相关要求，恳请您认真阅读、家校携手共育。
1、放假时间：2026 年 7 月 6 日正式放暑假
2、答疑时间：7月5日 14:15（理工大校区）
3、假期班级通知、返校提醒、特色外语实践活动安排，请您持续关注班级微信群、学校官方公众号，切勿错过重要通知。
安全是假期一切活动的前提，家长作为第一监护人，请全程做好监管，牢记孩子外出 “四知道”：知去向、知同伴、知活动、知归时，杜绝监护空白。
夏季高温，汾河、水库、池塘、工地积水坑、河道沟渠均为高危水域，务必反复叮嘱孩子：
1、不准私自下水游泳；
2、不准独自、结伴到野外水边玩耍、摸鱼；
3、无家长全程陪同，不得下水；
4、不去无救生员、无安全设施的野泳区域；
5、不前往陌生水域戏水；
6、同伴落水不盲目下水施救，第一时间呼救成年人、拨打 110/120，用竹竿、救生圈远程施救。 如需游泳，仅选择正规持证游泳馆，家长全程寸步不离看护。
1、未满 12 周岁不骑行自行车上路，未满 16 周岁严禁骑行电动自行车；骑行、驾乘电动车必须规范佩戴安全头盔；
2、步行不横穿马路、不翻越护栏、不边走边看手机，过马路 “一停二看三通过”；
3、不乘坐无牌无证、超载、非法营运车辆，私家车乘车全员系安全带，未成年人不坐副驾驶；
4、雨天、汛期远离河道、边坡、低洼地带，防范滑坡、积水险情。
1、规范用电、用气，不私拉电线，不玩火、不触碰老旧线路；离家做到 “三清三关”（清杂物、清阳台、清油污；关火、断电、关气），电动车禁止入户充电；
2、独自在家不给陌生人开门，妥善存放刀具、消毒液、药品等危险物品；
3、注意饮食卫生，不购买三无零食、冷饮，不暴饮暴食，少吃生冷外卖；高温时段减少户外长时间活动，及时补水防晒，预防中暑。
1、约定每日电子产品使用时长，严控游戏、短视频时间，杜绝熬夜上网，保护视力；
2、不浏览暴力、低俗不良信息，不参与网络谩骂、校园网暴；不随意添加、私自会见网友；
3、牢记 “三不一多”：未知链接不点、陌生转账不信、个人隐私不泄露、大额汇款多核实；不充值游戏、不直播打赏，警惕刷单、中奖、冒充客服诈骗；
4不在社交平台发布家庭住址、定位、学生证、家庭隐私照片。
1、引导孩子远离 KTV、网吧、酒吧等未成年人禁入场所，不吸烟、不饮酒、不打架斗殴、不参与赌博、封建迷信活动；
2、多沟通疏导情绪，关注孩子心理状态，遇到焦虑、烦躁及时陪伴疏导，必要时联系学校心理老师；
3、外出旅游、研学选择正规机构，不去无资质野营、探险项目；教育孩子识别陌生人诱骗，拒绝陌生人零食、邀约，掌握自我保护方法。
我校以外语教学、国际视野、全面育人为办学特色，建议您和孩子共同制定作息计划表，劳逸结合，拒绝假期躺平、拖延。
1、暑假，全市统一安排四项特色社会实践活动，期待您放下忙碌，陪伴孩子一同参与，在行走与劳作中收获成长力量。
寻访红色足迹，厚植家国情怀。今年全市开展第五届 “红色印记” 亲子实践活动，彭真生平纪念馆、牛驼寨烈士陵园、高君宇故居等多处红色地标等待亲子打卡。不妨抽出一日闲暇，带着孩子走进革命旧址，聆听太原本土红色故事，共同拍摄原创横屏短视频。初中组作品控制在 3 分钟以内，拍摄中融入历史思考与现实感悟，用镜头记录寻访心得。7月15—9月15日：拍摄创作、作品提交期（家庭自主安排拍摄、线上答疑指导、截止提交、格式审核）9月16日—9月30日：评审公示（分组评审、确定获奖名单）视频可通过 “红色印记” 小程序提交参与评选，亲子相伴寻访红色记忆，让革命精神浸润少年心田。
2、深耕家庭劳动，习得生活本领。劳动是成长最好的课堂，学校参照市级分层劳动清单，为初高中学生规划不同劳动任务。初中同学自主整理房间、规划生活用品采购、学习烹制家常菜，掌握基础应急医疗常识；高中同学主动照料家中长辈，独立完成三餐烹饪，协助缴纳水电物业费用，排查家中水电、燃气安全隐患，学会理财与居家养护。请家长多放手、少代劳，鼓励孩子每日坚持家务劳动，用照片、视频留存劳动瞬间，在柴米油盐间懂得责任与感恩。
探索科创天地，践行志愿初心。闲暇之余，可以带孩子走进科技馆、本地科技企业参观调研，动手完成小发明、手工创作，激发创新思维；也可以主动走进社区，参与环保宣传、关爱孤寡老人等志愿服务。一次简单的帮扶、一场真诚的科普宣讲，都能让孩子体会奉献的意义，树立服务社会的意识。
高质量的陪伴，是假期最好的教育。假期里，请您和孩子共同制定作息计划，平衡学习、运动、实践与休息，合理管控手机、平板等电子产品使用时间，避免网络沉迷。面对市面上各类研学、夏令营，请您仔细甄别机构资质，谨慎选择安全合规的活动。多留出谈心交流的时间，细心观察孩子情绪变化，若孩子出现焦虑、烦躁等负面情绪，可线上预约中小学学生卫生保健所公益心理辅导，借助专业力量疏导心理压力。
3、8 月下旬逐步调整作息，恢复上学作息节奏，减少电子产品使用，提前整理作业、文具、校服，做好开学准备；
4、文明有礼，践行中学生行为规范，外出维护太原市民、外校学子良好形象，尊敬长辈、友善待人。
家长朋友们，最好的教育是长久陪伴，最好的假期是安全充实。愿我们同心同向，以细致守护平安，以陪伴滋养成长，让孩子们在盛夏时光里收获知识、强健体魄、开阔眼界，以饱满昂扬的状态迎接新学期！
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
