太原市育英中学校2026年高三年级心理团辅活动

活动以“抓手指”小游戏拉开序幕。同学们围成圆圈，跟随口令快速反应，在“逃脱”与“捕捉”的趣味互动中，打破了备考的紧绷感，短暂放空大脑、感受当下的轻松。被抓住时的自我拥抱、互相加油，也让大家在轻松的氛围中学会接纳失误，为后续活动卸下了心理防备。

“珠行万里”的团队协作游戏，将活动推向高潮。同学们手持PVC管道首尾衔接，小心翼翼传递小球，一颗小球，就像我们的高考之路，路途不长，却需要步步谨慎，中途掉落时也不抱怨、不指责，而是互相鼓励重新出发，稳住心态、不急不躁。

“巨人脚步”游戏中，同学们12人一组同步迈步，统一口号、调整节奏，在“慢一点、稳一点”的配合中，体会到“一群人走得远”的力量，也明白了高考不是孤军奋战，班级同伴始终是彼此最坚实的后盾。

最后的“花开花落”身心舒缓环节，带领同学们在集体协作中舒展身心。大家手拉手围成圆圈，跟随口令完成“花开舒展、花落收束、协作站起”等动作，在均匀的呼吸与轻柔的配合中，感受身体的放松与同伴的力量。这个过程不仅缓解了肩颈的紧绷感，更让同学们明白，高三路上的起伏如同花开与花落，都是成长的常态，不必过度焦虑。

本次心理团辅活动，以趣味游戏为载体，既帮助高三学子释放了备考压力，也强化了班级凝聚力与同伴支持。同学们在互动中学会了接纳失误、彼此包容，在协作中凝聚了前行的力量。相信此次活动后，大家将带着这份从容与默契，轻装上阵，以平稳的心态、昂扬的姿态，携手奔赴高考战场，迎接属于自己的荣光。