从心理学角度来看，合理释放“攻击性”，是个体展示生命力的表现，能在一定程度上维持心理健康。
这里的“攻击性”并非指暴力或伤害他人的行为，而是指人类与生俱来的、未被社会化的“原始生命能量”，弗洛伊德称之为“死本能”——它可能表现为竞争欲、愤怒感、防御性、自我主张的冲动等。
过度的容忍，会不断消耗一个人的生命力。敢于释放攻击性，可以让我们感受生命的鲜活，能量的流动，关系的舒展。
长期过度容忍，最后的代价就是我们冷淡地看待自己的生命。这是因为，长期容忍会使大脑默认表达需求等于危险，让人陷入“习得性无助”的心理状态，最终丧失“主张能力”，剥离了个体独特性。
你本意是想稳定关系，最终却丢失了真实的自我，忽视自己的真实感受和需求。正如人本主义心理学家罗杰斯说的：“当我接受本真时，改变才真正发生。”守护自我完整性不是关系的终点，而是双方深度联结的起点。
其次，过度容忍是对自己的攻击。很多人习惯站在他人的角度考虑问题：“我要是翻脸，会不会伤害到对方？”“我是不是应该多考虑别人的感受？”“等下他不开心了怎么办？”
但是，在被对错误对待时，产生情绪是人的天性。而负面情绪不会消失，只会被压抑。弗洛伊德认为：那些被压抑的情绪不会消失，而是会以更加丑陋的方式爆发出来。时间长了，它们会变成自我攻击的躯体化表现，甚至演化成各种慢性的不适症状：不是这里痛，就是那里不舒服，去医院还查不出确切的身体原因。
最后，过度容忍并不会赢得他人的认同和好感，反而会纵容他人伤害自己，导致“自我损耗”。
