科学防癌从日常做起 太原市生活方式医学学会举办全国肿瘤防治宣传周线上讲座

 科学防癌 守护健康

在2026年全国肿瘤防治宣传周（4月15日—21日）到来之际，为积极响应“早防早筛早治 同心携手抗癌”的主题号召，太原市生活方式医学学会于4月17日晚上8:00举办线上公益科普讲座，特邀主讲老师韩木羚，围绕“科学防癌从日常小事做起”进行专题分享。活动面向公众免费开放，市民可通过扫码进群观看名额。

肿瘤≠癌 科学认知是防癌第一步

本次讲座旨在普及科学的防癌理念，帮助公众正确认识肿瘤与癌症的区别，消除不必要的恐慌。讲座依据国家权威防癌指南——《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》进行解读，强调癌症并非不可预防，超过40%的癌症可通过保持健康生活方式得到有效避免。

防癌融入生活 从15件小事做起

讲座系统介绍《中国防癌健康生活方式守则》中提出的15条核心建议，内容覆盖饮食、运动、生活习惯、疫苗接种等日常生活方方面面。主讲老师韩木羚结合循证医学证据，通俗易懂地讲解为何“不吃霉变食物、不喝过烫饮品”能降低食管癌风险，为何“保持健康体重、坚持科学运动”对预防乳腺癌、结直肠癌至关重要，以及接种乙肝疫苗和HPV疫苗在肝癌、宫颈癌预防中的关键作用。

专家支招 践行健康生活新风尚

讲座还针对公众关心的实际问题提供具体指导，例如如何通过体质指数（BMI）和腰围判断体重是否健康、怎样区分中等强度与高强度运动、日常生活中如何减少腌制熏烤食物的摄入等。活动倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，鼓励市民从戒烟限酒、使用公勺公筷、保持室内通风等身边小事着手，主动降低癌症发生风险。

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联系人:彭薇霞

微信/电话 ：13453153325

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