心舞疗愈工作坊
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心舞疗法简介
心舞疗法（也称身心整合式疗法）是张小兰博士以“海纳百川、兼收并蓄、融会贯通”的精神，在吸取西方舞动治疗的基础上，将受益20多年的心舞实践体验和心理学各流派与技术提炼而成的，提升心身健康与生命品质的中国本土化舞动治疗。
心舞疗法融合了西方舞动治疗、东方疗愈性舞蹈、催眠、正念、TA、CBT、EFT、完形、家庭系统治疗等各传统心理流派技术与中医五行等中西方文化精髓。该疗法广泛运用于压力管理、情绪调适、婚恋问题、亲子关系、人际和谐、心身疾病康复等多个领域，能很好地疗愈身心、促进心身健康与家庭和谐，助力心灵成长与生命绽放。
心舞疗法创立至今，已有5项科研课题立项，多次在国际、国内心理大会上做专题分享，已在北京、深圳、苏州、成都、重庆、嘉兴、衡阳、沧州、南充等多地开办了数百场心舞疗法工作坊和线上线下的心舞团辅沙龙，深受各界欢迎和好评。
导师简介
心馨博士（张小兰），心舞疗法创始人。
国家二级心理咨询师，北京师范大学心理健康教育方向博士，西那瓦国际大学心理学院博导，中科院心理所心理健康促进中心访问学者，西华师范大学副教授。中国心理网专家组成员，中国社工协会心理健康工作委员会立师，《四川精神卫生》杂志编委，《婚姻与家庭》杂志特邀心理专家。
这位资深心理工作者，以“愿心灵世界更和谐温馨”为使命而取名为心馨博士，在北师大读博时曾与友人联合发起成立中华幸福会，筹建全国首所心灵公益大学并发起成立心灵公益联盟，筹建心灵公益基金会。创作《这一生为何而来——心灵舞者的生命追寻》等舞台心理情景剧全国公益巡演。编写《这一生为何而来——心灵舞者的生命追寻》著作义卖，同名电影在全国大中小学巡回公益播放。疫情三年，心馨博士先后8次被中国网、”爱心战疫“”微心战疫“等全国知名抗疫心理援助平台邀请，开展心舞疗法提高免疫力公益讲座，学员达50多万人。近年来心舞视频已成抖音热搜，"心舞疗法创始人张小兰“话题标签的热度已达1300多万，她也成为深受学子们喜爱的有温暖有笑容懂治愈的“网红老师”。
心舞疗愈工作坊、心舞疗法种子导师团
心舞疗法课程陆续在全国多地持续开课。所有心舞学员一经报名注册参课，都将成为心舞家园的永久会员。心舞会员可在全国多地就近参课并复训。愿意加入心舞疗法种子导师团队的学员学完初、中、高三阶并经考核合格后，将颁发心舞疗法种子导师证书，成为心舞疗法导师团成员，享有心舞疗法课程知识产权的分享权和传播权，参与心舞疗法在全国的推广和传播。
核心内容与亮点
工作坊以“体验为主、理论为辅”，在专业严谨而又轻松安全的氛围中，通过多元方式实现深度疗愈。
• 身体动作探索：通过身体扫描、真实动作、镜像练习等舞动技术，唤醒身体感知，释放被压抑的“自由小孩” 。
• 情绪释放与压力管理：运用动态静心、能量舞蹈等方法，有效缓解身心紧张，让情绪自然流动 。
• 创伤疗愈与自我整合：通过“心身之恋”、“拥抱内在小孩”等心舞专属技法，疗愈深层创伤，重建身心连接 。
• 关系改善与沟通提升：结合TA沟通分析等心理学流派，在舞动中提升共情能力，改善人际关系 。
• 多元技术融合：整合正念、催眠、绘画治疗等技术，形成立体的疗愈体系，提升自助助人能力。
你将收获
• 释放被压抑的情绪与压力，重获身心轻盈与活力。
• 疗愈心灵创伤，学会接纳与关爱、改善人际关系，掌握和谐相处的智慧。
• 重塑家庭能量场，让爱在家中自然流动。
• 掌握实用的身心调节技巧，学会动觉共情，增强感知与助人能力。
• 探索生命更多可能性，活出丰盛饱满的状态。
“心舞天地间、大爱行天下”，深圳市大鹏新区舒心心理关爱咨询中心将携手张小兰博士，在这有限空间给予你温暖，陪伴你左右，给你无限力量，去实现梦想，心舞人生、绽放生命。
全国各地心理疗法工作坊剪影
苏州站
北京站
浙江站
湖南站
艺心家园心舞疗法工作坊 太原站（2天）
时间：2026年3月21日（周六）、3月22日（周日）
地点：太原市交通便利处
学费：980元/人
团购：800元/人（3人团）
咨询电话：张老师 17735111667
