青励太原站 | 励青计划“坚持21天 遇见更好的自己”

你是否也曾想养成规律健身的习惯，却在忙碌中半途而废？是否渴望沉淀阅读时光，却被碎片化信息裹挟？是否期待践行公益善意，却苦于找不到同行伙伴？

现在，“坚持 21 天，遇见更好的自己” 青励公益太原站励青计划线上打卡活动重磅启动！打卡形式为微信群内提交。以自律为笔，以陪伴为墨，在 21 天的时光里，书写属于你的成长答卷～

2026年02月09日-03月01日

（连续21天线上打卡）

以自律为基，以阅读为翼，以公益为心，以互助为桥，用 21 天养成终身受益的好习惯，在坚持中遇见更好的自己。

✅ 健身打卡

以 30 分钟为基准，解锁跑步、器械训练等运动形式，附运动 APP 数据截图，用自律汗水浇筑强健体魄；

✅ 阅读打卡

品味经典文学著作、精读专业书籍提升硬核实力；可附读书笔记、核心观点摘录或感悟分享，让阅读成为成长底气；

✅ 学习打卡

聚焦四六级备考、考研攻坚、技能考证等目标，每日明确学习时长与核心任务（如单词背诵量、真题完成度、知识点掌握情况），每一步积累都为梦想铺路；

✅ 公益打卡

参与社区敬老、环保志愿、旧物捐赠等公益行动，附活动现场照片或志愿时长证明，让善意在并州大地传递温暖，让青春在奉献中闪光；

✅ 生活打卡

解锁晋菜烹饪技艺、践行书桌收纳整理、坚持早睡早起作息，以生活化场景锤炼自律品格，在烟火气中遇见精致有序的自己。

连续7天打卡：获《青励太原站·21天成长计划启程纪念卡》

连续14天打卡：获《青励太原站·自律成长进阶证书》

连续21天打卡：获《青励太原站·习惯养成实践证书》

互助/公益打卡突出者：额外获《青励太原站·青年向善先锋证书》

📌 打卡时间

每日 00:00–23:59

每人可享 1 次补卡、2 次请假

请假请于当日 12:00 前说明

🤝 诚信参与

秉持实事求是原则，拒绝一切弄虚作假行为，严禁盗用图片、敷衍文字等虚假打卡。