在生活中，我们有时会看到一些人表现出 “双相” 的状态，时而热情积极，时而低落消极，周围人可能会觉得这是任性、脾气多变。但实际上，这种看似任性的行为，很可能是心灵发出的失衡警报。双相情感障碍并非简单的情绪波动，它对个人的身心健康有着深远影响，需要我们正确认识并重视。
一、“双相” 表现并非任性
1.情绪的极端起伏
双相情感障碍患者的情绪犹如坐过山车，在高涨与低落之间急剧转换。在躁狂发作期，他们可能精力充沛，思维敏捷，充满自信，计划做各种大事。比如，小李在躁狂时，制定了一周内完成多个高难度项目的计划，且坚信自己能够成功，情绪高涨，说话滔滔不绝。而在抑郁发作期，又会陷入极度的低落，对任何事都提不起兴趣，觉得自己一无是处。
2.行为的明显反差
行为上也会出现明显的反差。躁狂时，可能冲动消费、过度社交;抑郁时，则变得孤僻、回避社交。例如，小张在躁狂阶段，购买了大量不必要的奢侈品，频繁参加各种聚会;而抑郁时，整天把自己关在家里，拒绝和朋友联系。
3.对生活的严重影响
这种情绪和行为的极端变化，严重干扰患者的日常生活。工作、学习、人际关系都会受到冲击。比如，小王因为情绪的反复无常，在工作中无法稳定地完成任务，和同事关系也变得紧张，最终影响了职业发展。
二、被误认任性的原因
1.缺乏了解与认知
很多人，包括患者身边的亲友，对双相情感障碍缺乏足够了解。不明白这是一种精神疾病，而简单地将其归结为性格问题或任性。例如，小李的家人以为他只是一时兴起或者脾气不好，没有意识到这是疾病的表现。
2.症状间歇性发作
双相情感障碍的症状呈间歇性发作，在症状缓解期，患者可能表现正常。这使得周围人更容易忽视疾病的存在，认为那些极端表现只是偶尔的任性行为。比如，小张在症状缓解时，和常人无异，朋友们便不觉得他之前的极端行为有什么异常。
3.病耻感的影响
患者自身也可能因为病耻感，不愿承认自己的问题，试图掩盖症状，表现得若无其事。这进一步让他人误以为他们是任性而为。例如，小王觉得双相情感障碍是一种耻辱，不愿意让别人知道，所以在人前尽量表现正常，却导致身边人误解他的真实状况。
三、重视心灵的失衡警报
1.及时识别症状
家人、朋友和患者自身都要学习双相情感障碍的相关知识，及时识别症状。一旦发现情绪和行为出现极端且频繁的变化，应引起重视。比如，发现身边人突然出现情绪高涨、过度活跃，随后又陷入长时间的低落，就要考虑是否是双相情感障碍的表现。
2.寻求专业帮助
如果怀疑是双相情感障碍，务必寻求专业医生的帮助。精神科医生可以通过专业评估和诊断，制定个性化的治疗方案。药物治疗和心理治疗相结合，能有效控制症状。例如，小李在确诊后，通过药物稳定情绪，同时接受心理治疗调整认知，病情得到了有效控制。
3.提供支持理解
患者身边的人要给予充分的支持和理解。陪伴患者面对疾病，鼓励他们积极治疗。不要将其症状视为任性，而是给予关爱和耐心。比如，小张的朋友在了解他的病情后，不再指责他，而是在他情绪低落时陪伴他，躁狂时适当提醒他，帮助他更好地应对疾病。
别再把双相当作任性，它是心灵发出的失衡警报。你对双相情感障碍有什么认识或经历呢?欢迎在留言区分享，让我们一起提高对这种疾病的认知，帮助更多患者。
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