长治市“温暖之声·护未成长”心理健康教育活动纪实(四)
- 2026-01-20 06:24:39
聚焦高三学子备考冲刺阶段的迷茫焦虑，长治市“温暖之声·护未成长”心理健康教育活动在武乡县开展团体心理辅导。活动摒弃枯燥说教，通过“抓手指”等互动环节助学子纾解压力，引导同伴间交流鼓劲，传授静心呼吸训练、压力转化等实用技巧，助力学子轻装上阵、重拾信心奔赴考场。
针对初三学子备考焦虑问题，活动在武乡县第二中学校开展专题辅导，将减压互动与方法传授相结合，通过趣味活动帮学生纾解情绪，围绕备考规划、瓶颈突破、心态调节，拆解误区、分享技巧，引导学子科学调适状态，从容备战中考。
“老师，我的孩子上课总坐不住、注意力不集中，该怎么引导……”活动线下咨询会在武乡县太行小学温情开展，家长们纷纷倾诉育儿困惑。活动聚焦低龄儿童习惯养成、亲子沟通等核心需求，以案例拆解教育误区，分享实操性引导方法，让家长们满载干货，切实凝聚家校协同育人合力，为未成年人心理健康筑牢家庭防护屏障。
聚焦广大家长普遍关注的学生手机依赖问题，活动在长子县开设“脱‘瘾’而出，不做手机控”专题辅导课。课程面向家长开讲，以趣味调研开篇，结合真实案例剖析孩子过度用机的潜在危害，通过小组辩论、场景畅想等互动形式，引导家长学会科学引导孩子明晰用机边界，还针对性传授时间分段管理、替代兴趣培养等实用控机技巧，助力家长破解孩子手机依赖难题，护航学生专注学业、健康成长。
活动在平顺县开展题为“青春里的叛逆与和解”的课程辅导，破解青春期成长难题。以轻松提问开场，引导学生识别叛逆情绪触发点，从生理、心理、环境维度解析情绪产生根源；通过亲子沟通角色扮演、写给父母的一封信等互动，引导学生换位思考，掌握非暴力沟通、情绪表达四步法等技巧；传递“接纳情绪、理性化解”理念，助力学生化解叛逆困扰，实现自我与他人的温柔和解。
活动在壶关县开展初三学子专项减压活动，缓解备考高压。活动设置快乐接力赛、吹气球肌肉放松等互动环节助学子释放压力、舒缓身心，通过压力自评帮其认清压力根源，拆解焦虑机制，分享自我暗示、作息调整等实用技巧，引导书写冲刺心愿卡，以正向激励明晰目标、赋能备考。
此次在四县同步开展的心理健康教育活动，精准对接不同学段未成年人成长需求，以专业实用的服务为孩子们的心灵赋能。下一步，“温暖之声·护未成长”活动将持续延伸服务触角，覆盖更多县区，为全市未成年人心理健康保驾护航。
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