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生活中好像总有很多忙不完的事情和操不完的心
紧张的情绪就像一根无形的弦一样
时时刻刻地牵拉着我们
身体的疲倦也跟着一并积攒在肌肤上
我们总是习惯于硬撑着、绷着,而忽略了
都需被温柔地接受,并慢慢地放下
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长期紧张的情绪并不会真正体现一个人是否坚强
但是它会慢慢地渗透到人的身体中去
导致肩颈发硬、腰背酸痛,使呼吸变的急促
使人心情烦躁不安,藏在心里的焦虑
压抑和疲累交织在一起
忙碌的日子里使我们渐渐失去放松的能力
甚至好好地休息也成了一种奢求
太原苏蔓
将绷紧的情绪以及疲惫一起放下生活中好像总有很多忙不完的事情和操不完的心,紧张的情绪就像一根无形的弦一样,时时刻刻地牵拉着我们,身体的疲倦也跟着一并积攒在肌肤上,让人透不过气来。我们总是习惯于硬撑着、绷着,而忽略了,情绪和疲劳一样,都需被温柔地接受,并慢慢地放下。
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长期紧张的情绪并不会真正
体现一个人是否坚强
在忙碌的日子里使我们渐渐失去放松的能力
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不必总是硬撑着那种紧绷的情绪
也不用让疲累肆意扩散
回到家这片熟悉的地方之后
可以给自己留出一段属于自己的放松时间
让按摩的温柔帮助我们把紧绷的情绪
以及疲惫一并释放出去,没有外界的干扰
没有约束地与自己和自己的身体待在一起
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按摩的手法很温柔、很舒缓,顺着肩颈
腰背的肌理慢慢游走,不急不慢,力度正好
仿佛是在抚慰一颗久处紧张状态的心灵
也渐渐抚平了躁动不安的情绪
一直绷紧着的神经也开始放松起来
累积了一阵子的疲惫也慢慢消散了
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紧张的情绪持续时间长了就会感到疲倦
劳累的身体持续时间长了就会感到倦怠
学会放下,并不是逃避
而是对自己的一种温柔对待
是对自己的身心恢复平衡最好的帮助
而按摩就是这种温柔当中最好的一个帮助
太原曼语
太原妮雅
希望我们都能够学会和自己温柔相待
用轻柔的按摩来舒缓绷紧的情绪、
除累积的疲倦。不急不躁、不卑不亢
在从容不迫中沉淀自我,在安静之中滋养心灵
用一种闲适自得的心态去迎接以后的每一天
好好对待每一个正在努力前进的自己
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