太原市育苗幼儿园1.4—1.9食谱早报

小寒节气

单周食谱

太原市育苗幼儿园

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，于每年公历 1 月 5—7 日交节。 冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。 过了小寒，就彻底进入 “数九寒天” 的核心阶段，天寒地冻模式直接拉满～

牛奶、鸡蛋、

椒盐花卷、冬瓜虾皮

酸弟、奶酪棒

大米、土豆炖牛肉、

红烧茄子、裙带菜豆腐汤

苹果山楂消食汤、蒸梨

小米南瓜粥、鸡蛋饼、素炒生菜

馄饨、蒜蓉西兰花、

黑米面豆沙包、蒸红薯

蛋挞、枣夹核桃

刀削面、山西烩菜、

蒜香鸡翅、原汤

萝卜陈皮蜂蜜水、苹果

薏米红枣粥、五谷丰登馒头、

长山药炒木耳

燕麦粥、土豆丝、

香蕉包、鹌鹑蛋

海苔卷、雪花酥

素包子、过油肉、

青瓜烧口蘑、西湖牛肉羹

果冻橙、香蕉

暖冬四宝粥、夹肉饼、香菇炒油菜

玉米糁粥、山药紫薯卷、

肉末炒三鲜、蒸蛋羹

蓝莓干、瓜子酥

大米、菠萝咕咾肉、

韭菜银芽、鲫鱼豆腐汤

蜂蜜柚子水、耙耙柑

银耳润肺粥、糖三角、白灼菜心

龙眼百合粥、育苗蛋糕、

蒸南瓜、清炒油麦菜

无核西梅、山楂条

焖面、杏鲍菇瘦肉丁、

鱼香豆腐、原汤

砂糖橘、苹果

薏米红枣粥、五谷丰登馒头、

长山药炒木耳

羊肉汤、蒜蓉西兰花、

黑米面豆沙包、蒸红薯

蛋挞、枣夹核桃

大米、山西烩菜、

蒜香鸡翅、玉米排骨汤

萝卜陈皮蜂蜜水、蒸梨

粉丝汤、咖喱炒饭、松仁菠菜

备注：红色——节气美食

           绿色——护眼美食

           紫色——新品推新

           黄色——应季美食