太原市育苗幼儿园
每周食谱
健康
营养
美味
本周美食播报
星期一食谱
早餐
素炒圆白菜
煮鸡蛋
小花卷
牛奶
间点
奶酪棒
午餐
清炒莴笋丝
过油肉
糙米饭
烂糊白菜汤
水果
梨
火龙果
晚餐
白玉菇小白菜
西葫芦软饼
杂豆粥
星期二食谱
青椒土豆丝
去皮蛋
南瓜发糕
紫菜丸子汤
酸奶
蒜蓉鸡翅
松仁菠菜
西红柿鸡蛋卤
面条
原汤
苹果
香蕉
清炒双色花
菠萝培根披萨
红薯小米粥
星期三食谱
蚝油生菜
一口香牛肉
蔬菜甜甜圈
什锦面片汤
酸弟枣糕
菠萝咕咾肉
三鲜包
紫菜虾皮豆腐汤
橘子
哈密瓜
糖醋藕片
千层饼
八宝粥
星期四食谱
素炒三宝
五香鸡蛋
热狗
苹果红枣粥
午点
榴莲酥
咖喱土豆炖牛腩
蒜蓉茼蒿
金银米饭
豆腐萝卜汤
黄苹果
香菇油菜
葱花烙饼
紫菜鸡蛋汤
星期五食谱
番茄鸡蛋炒丝瓜
蒸南瓜
蔓越莓牛角包
桂圆莲子粥
每日坚果
油焖大虾
西芹腰果
铁锅肉焖面
面汤
玉露香梨
玲珑西红柿
酱油豆腐
蔬菜炒馍丁
玉米糊糊
星期六食谱
木耳黄瓜炒鸡蛋
椒盐花卷
黑米营养粥
山楂糕
酱香排骨
营养原汤
蓝莓
地三鲜
贝壳包
绿豆银耳粥
营养小课堂
秋天是收获的季节，也是孩子长高的季节。
良好的身高增长是孩子身体正常发育的重要标志之一。
要想孩子长高，除了保证日常运动和睡眠，长高食谱也是必不可少的，本周推荐菜谱，真的很适合孩子立秋后多吃。
富含优质植物蛋白、钙元素，能为孩子的生长发育提供必要的营养，有助于肌肉、促进骨骼和牙齿的健康发育。
营养小贴士
我们食谱中还有一些小秘密哦，你们猜到了吗?
红色:应季美食
绿色:护眼美食
蓝色:营养美食
紫色:特色美食
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图文：时 鑫
编辑：李壮壮
审核：张瑞秀
监制：郭 伟
