成长不只是在课堂,还要在食堂——太原维刚实验学校每周食谱(6月8日- 6月14日)
脑科学理念认为：成长不只是在课堂，还要在食堂。三餐饮食的科学搭配，餐桌上的营养补给，如同思维运转的燃料，支撑着认知的发展与记忆的巩固。
太原维刚实验学校严格按照脑科学饮食理论，学校食堂精心搭配每周食谱，兼顾美味与均衡，保障学生每日营养所需，助力健康成长，提供持续学习“能量餐”。让孩子们吃得安心、吃得舒心！
以下是第15周（6月8日- 6月14日）营养食谱：
主食：馒头、玉米面发糕、烤桃酥
副食：五香鸡蛋、炒三色土豆丝、炒蒜泥黄瓜
汤类：稀饭
主食：面条、大米、蒸黑米
副食：三去香鱼、蒜苔肉丝、粉丝蒸娃娃菜、炸烤肠、西红柿卤
汤类：红枣稀饭
主食：大米、鸡蛋饼、馒头
副食：小花卷青椒过油肉、糖醋丸子、芝麻酱生菜
汤类：南瓜稀饭
主食：枣馒头、花卷、煮汤圆
副食：煮鸡蛋、炒白菜丝、芹菜花生米
汤类：小米稀饭
主食：大米、炒莜面切条、煎鸡蛋
副食：香辣鸡块、番茄鸡蛋、辣子肉丁、蚝油生菜
汤类：冰糖绿豆汤
主食：馒头、大米、馅儿饼
副食：水煮肉片、家常豆腐、蒜蓉茼蒿、炒茴子白豆腐干
汤类：苦荞稀饭
主食：糖三角、什锦花卷
副食：煮鸡蛋、炒西葫芦粉条、香干炒黄瓜
汤类：燕麦片粥
主食：大米、火腿馒头
副食：宫保鸡丁、红烧茄子、川香鸡柳、烧平菇油菜
汤类：虾皮紫菜汤
主食：炒拨烂子、大米、和子饭
副食：丸子肉烩菜、蒸水蛋、酸辣土豆丝 、炸虾片
汤类：红薯稀饭
主食：杂粮包、麻辣卷
副食：煮鸡蛋、炒西红柿土豆片、炒黄瓜条
汤类：二米粥
主食：大米、面条
副食：酱梅肉、葱头木耳过油肉、烧豆腐油菜、炸酱卤
汤类：绿豆汤
主食：烤饼子、大米
副食：五彩鸡丝、麻辣烫、豆豉油麦菜
汤类：小米粥
主食：豆包、果酱卷
副食：煮鸡蛋、炒黄豆芽、炒脆脆白
汤类：玉米糊糊
主食：大米、煮饺子
副食：炸骨肉相连、炖西红柿茄丝、长豆角炒肉
汤类：鸡蛋汤
主食：大米、馒头、蒸红薯
副食：苜蓿肉、绿豆芽炒灌肠、蚝油生菜
汤类：南瓜稀饭
主食：豆包、双色馒头、馄饨汤
副食：煮鸡蛋、炒黄瓜花生米、炒白菜粉条
汤类：稀饭
主食：大米、肉包子
副食：玉米土豆炖排骨、西红柿土豆烩茄丁、脆炸洋葱卷、蒜蓉西兰花
汤类：红枣稀饭
主食：大米、馒头
副食：土豆片小炒肉、西葫芦炒木耳、双菇烧油菜
汤类：稀饭
主食：馒头、花卷
副食：煮鸡蛋、炒醋溜白菜、炒蒜泥黄瓜
汤类：二米稀饭
主食：大米、面条
副食：青椒炒肉、炒豆腐、香菇油菜
汤类：稀饭
主食：馒头、大米、疙瘩汤
副食：猪肉大烩菜、番茄鸡蛋、芝麻酱生菜
汤类：南瓜稀饭
关注孩子饮食，守护健康成长。
太原维刚实验学校食堂，用心做好每一餐！
