曼陀罗绘画 在色彩中遇见平静的自己——太原市第六十二中学校心理健康月系列活动

以艺术疗愈为桥梁，让同学们在色彩与线条中舒缓情绪、觉察自我，心理健康月期间，我校面向各年级开展曼陀罗绘画心理体验活动。同学们在安静而治愈的氛围中，完成一场与内心的温柔对话。

初识曼陀罗：在讲解中读懂心灵符号

心理老师马江云、王鸿晶为同学们介绍曼陀罗绘画的心理学意义，引导大家放下顾虑、自由创作，真诚表达当下的心情。同学们认真倾听、积极互动，在轻松的讲解中放下紧张与拘谨，为接下来的绘画体验做好准备。

沉浸式创作：一笔一画皆是情绪表达

在创作环节，同学们静心投入、专注勾勒，用自己喜欢的色彩填充属于自己的曼陀罗。有人选择温暖明亮的色调，有人偏爱柔和沉静的搭配，每一种选择，都是内心最真实的投射。没有统一标准，不必互相比较，一笔一画之间，压力悄然释放，心绪慢慢平复。

分享与交流：勇敢表达，彼此治愈

创作完成后，同学们为作品命名，多位同学应邀分享创作想法。有人诉说生活学习烦恼，有人表达对当下状态的梳理，也有人借着色彩传递希望与力量。在分享与倾听中，在场所有人之间形成温暖治愈的心理能量场，碰撞出生命的力量。

一张画纸，一方天地，一次与自我的温柔相遇。本次曼陀罗绘画系列活动，让学生在艺术创作中舒缓了压力、平复了情绪，更在潜移默化中提高了自我认知，获得了充盈的内心能量。愿大家带着这份平静与力量，在未来的学习与生活中，始终能与自己好好相处，向阳而行，从容成长。