调适备考心态 从容迎战中考——太原市重点少年体育学校(23中)组织学生开展考前心理疏导

随着中考冲刺阶段到来，我校作为体育特色学校，学生常年兼顾专项体育训练与文化课备考，双重任务压力大、节奏紧凑。不少体训学子出现训练疲劳叠加备考焦虑、情绪紧张、心态浮躁、睡眠质量下降等问题，一定程度上影响了日常训练效率与文化课复习状态。为帮助我校学生舒缓考前心理压力、调节负面情绪、平衡训考节奏、端正应试心态，在学校统筹安排下，多名学生积极参与太原市中小学学生卫生保健所推出的中高考考前心理疏导公益服务。

本次心理疏导服务由太原市中小学心理健康志愿服务联盟专业心理咨询师团队指导，全程采用一对一私密辅导形式，精准适配毕业班考生心理需求，通过个性化心理疏导、科学的情绪调节方法、实用的应试心态指导，耐心解答同学们的心理困惑，引导大家正确看待训练与学习的双重压力，教会学子们快速放松、平稳情绪、自我调适的实用技巧，有效帮助学生释放心理负担、梳理备考思路。

后续我校将持续开展全体学生心理疏导工作，及时缓解学生学习与训练压力，传授情绪调节方法。引导学生合理兼顾体育训练与文化课学习，以积极从容的心态备战中考，力争实现运动成绩与文化成绩双丰收。