成长不只是在课堂,还要在食堂——太原维刚实验学校每周食谱(5月11日- 5月17日)

营养早餐

主食：豆包、玉米面发糕

副食：五香鸡蛋、炒三色土豆丝、白菜丝粉条

汤类：稀饭

美味午餐

主食：刀削面、大米

副食：四喜丸子、菜花炒肉、粉丝蒸娃娃菜、西红柿卤

汤类：红枣稀饭

健康晚餐

主食：大米、炸油条

副食：苜蓿肉、炒莜面栲栳栳、水煮白菜豆腐

汤类：南瓜稀饭

营养早餐

主食：枣馒头、花卷、挂面汤

副食：煮鸡蛋、炒三丁、香辣茴子白

汤类：小米稀饭

美味午餐

主食：大米、肉焖面

副食：炸骨肉相连、番茄鸡蛋、小花卷过油肉、蚝油生菜

汤类：黑米粥

健康晚餐

主食：馒头、大米、蒸红薯、拌汤

副食：绿豆芽炒肉丝、家常豆腐、蒜蓉茼蒿

汤类：苦荞稀饭

营养早餐

主食：烤面包、什锦花卷

副食：煮鸡蛋、炒西葫芦粉条、香干炒黄瓜

汤类：燕麦片粥

美味午餐

主食：大米、肉包子

副食：农家小酥肉、红烧茄子、炸川香鸡柳、烧平菇油菜

汤类：虾皮紫菜汤

健康晚餐

主食：炒拨烂子、大米、和子饭

副食：丸子肉烩菜、蒸水蛋、酸辣土豆丝

汤类：红薯稀饭

营养早餐

主食：糖三角、麻辣卷

副食：煮鸡蛋、炒西红柿土豆片、炒黄瓜条

汤类：二米粥

美味午餐

主食：大米、面条

副食：大丰收、葱头木耳过油肉、烧豆腐油菜、炸酱卤

汤类：银耳雪梨汤

健康晚餐

主食：烤饼子、大米

副食：鱼香肉丝、麻辣烫、豆豉油麦菜

汤类：小米粥

营养早餐

主食：烤蛋糕、果酱卷

副食：煮鸡蛋、炒黄豆芽、炒脆脆白

汤类：玉米糊糊

美味午餐

主食：大米、手工饺子

副食：香酥琵琶腿、地三鲜、香甜玉米粒

汤类：鸡蛋汤

健康晚餐

主食：大米、鸡蛋饼

副食：回锅肉、双色豆腐、蒜泥菠菜、糖醋丸子

汤类：南瓜稀饭

营养早餐

主食：素包子、馒头

副食：煮鸡蛋、炒黄瓜花生米、炒冬瓜粉条

汤类：稀饭

美味午餐

主食：大米、柳叶面

副食：长豆角炒肉、猪肉土豆烩茄丁、洋葱炒鸡蛋、蒜蓉西兰花

汤类：红枣稀饭

健康晚餐

主食：大米、馒头

副食：青椒炒肉、西葫芦炒木耳、双菇烧油菜

汤类：稀饭

营养早餐

主食：豆包、馒头

副食：煮鸡蛋、炒醋溜白菜、炒蒜泥黄瓜

汤类：二米稀饭

美味午餐

主食：大米、面条

副食：辣子肉丁、西红柿炒茄丝、香菇油菜

汤类：鸡蛋汤

健康晚餐

主食：馒头、大米、疙瘩汤

副食：猪肉大烩菜、炒心灵美、芝麻酱生菜

汤类：南瓜稀饭