📌 3秒速览

太原市2026年中考体育测试5月8日正式开始，总分60分计入中考成绩。考试采用智能化设备，全程封闭管理，考生务必按规定时间参加。

刚刚，太原市教育局发布了《太原市2026年初中学业水平体育考试工作实施方案》。今年中考体育测试自5月8日开始，分县区进行。距离考试不到24小时，这份备考攻略家长和考生必须收好！

▌考试项目及分值

📊 中考体育总分构成

60分

必考两项（35分）：

① 男生1000米跑 / 女生800米跑 — 20分

② 立定跳远 — 15分

选考项目（四选一，15分）：

• 一分钟跳绳

• 掷实心球

• 坐位体前屈

• 仰卧起坐（女生）

选考项目（三选一，10分）：

• 足球运球

• 篮球运球

• 排球垫球

▌各县区考试时间地点

• 小店区：
  5月8日-16日，小店区一中体育场
• 迎泽区：
  5月12日-16日，太原市实验中学体育场
• 杏花岭区：
  5月12日-16日，杏岭实验学校体育场
• 尖草坪区：
  5月19日-20日，太原外国语学校摄乐校区
• 万柏林区：
  5月8日-12日，万柏林区体育场
• 晋源区：
  5月20日-22日，晋源区实验中学
• 古交市：
  5月8日-9日，古交一中
• 清徐县：
  5月15日-17日，徐沟中学
• 阳曲县：
  5月8日-9日，阳曲一中
• 娄烦县：
  5月21日，君宇实验学校

▌考前注意事项

饮食方面：

• 考试前一天饮食清淡，不要吃太油腻的食物
• 考试当天提前1-2小时进食，以易消化的高碳水化合物食物为主
• 考试前30分钟不要大量饮水

装备准备：

• 穿轻便舒适的运动服装和运动鞋
• 提前准备好身份证或准考证
• 跳绳项目可使用自己的绳子（需符合标准）

热身建议：

• 提前30分钟到场，做好充分热身
• 重点活动踝关节、膝关节和髋关节
• 可进行2-3组30米加速跑热身

▌考试当天流程

📋 考试流程

检录签到 → 身份核验 → 分组候考 → 逐项测试 → 成绩确认 → 签字离场

⚠️ 重要提醒

考试全程采用智能化考试器材，由第三方服务人员操作，全程全封闭管理。一旦发现违规行为，将对考生按作弊认定，情节严重者取消考试资格。请各位考生诚信应考！

▌常见问题解答

Q：缓考怎么办？

因身体原因无法参加正常考试的考生，需提前向学校申请，具体缓考时间由各县区教育局统一安排。

Q：成绩有异议怎么办？

考试结束后可现场确认成绩，如对成绩有疑问，可向考务人员提出申诉。

💪 温馨提示

中考体育不仅是体能测试，更是意志品质的锻炼。保持平常心，发挥正常水平就是胜利！祝各位考生取得优异成绩！

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