守护“瞳”真 点亮“睛”彩———太原市小店区特殊教育中心学校视力防控纪实

太原市小店区特殊教育中心学校

学校联合专业医护人员，为全体学生开展免费视力筛查活动。医护人员耐心细致、操作规范，用温柔的话语缓解学生紧张情绪。同学们有序排队、认真配合，依次完成视力检测。筛查过程井然有序、高效稳妥。

筛查结束后，医护人员为每位学生建立视力健康档案，及时将结果反馈给班主任与家长，针对视力异常学生提出个性化干预建议，实现早发现、早预警、早矫正，为学生视力健康筑起坚实“防护墙”。

为让护眼理念深入人心，我校组织开展爱眼护眼绘画、手抄报创作活动。同学们用多彩画笔描绘心中的“明亮视界”，一幅幅充满童趣的作品、一张张精心制作的手抄报，将正确读写姿势、均衡营养、户外运动、规范做眼保健操等知识融入其中。有的展现认真做操的场景，有的用卡通形象科普护眼营养，有的巧妙结合视力表、蔬菜水果等元素，生动传递“爱眼护眼、从我做起”的行动决心。

（一）日常用眼好习惯

姿势端正：牢记“一尺、一拳、一寸”，眼离书本一尺、胸离桌沿一拳、手离笔尖一寸。

控制时长：连续近距离用眼适时休息，避免疲劳用眼。

光线适宜：读写环境光线充足，避免强光、弱光及反光干扰。

远离伤害：不长时间看电视、手机、平板，保持合理观看距离。

（二）健康生活护双眼

睡眠充足，作息规律，缓解眼部疲劳。

加强户外：每天保证充足户外活动，多晒太阳、远眺放松。

均衡营养：不挑食、不偏食，多摄入富含维生素 A、B 族、D、钙、锌、DHA 等营养食物，少吃甜食，为眼睛提供充足营养。

视力健康关乎孩子一生成长，预防近视离不开学校、家庭、社会协同发力。我校将持续把近视防控工作纳入日常教育重点，坚持常态化、长效化开展护眼教育、视力监测、健康指导。

让我们家校携手、科学护眼、久久为功，用心呵护每一双明亮的眼睛，助力孩子们看清远方、拥抱美好，在成长路上拥有清晰、光明、精彩的未来！