人本主义心理学大师罗杰斯曾提出“价值条件化”理论。他认为，每个人都有两种“价值评价过程”。
一种是个体自身的、内心深处认同的、能使自己产生满足感、有利于自身成长和发展的价值评价过程。另一种就是“价值的条件化”，即建立在他人评价基础上的价值评价过程。在“价值条件化”的作用下，个体的价值感和自尊的获得建立在他人和社会的好评和赞赏基础上。这些他人和社会的价值观念，如父母、师长的期望、要求，传统的社会文化、习俗等，并不一定符合个体自身的真实需要。
个体一旦把这些价值观念当作自己的价值观，内化为自我概念时，他的行为就受到他人价值观念的支配。当内化了的他人价值观念与内心真实意愿相矛盾时，个体会不惜违背内心的真实意愿以获得他人的好评，导致自我概念扭曲，从而产生抑郁、焦虑等情绪。在我们的现实生活中，有不少人像他们那样，陷入了“价值条件化”中而无法自拔。有些人处处为他人着想，为了讨他人欢心，为了获得他人认同，而压制自己内心的真实想法，致使自己心力憔悴、痛苦不堪。
有些人对社会的价值排序过于看重，工作要收入高、名声好，而不管是否符合自己的兴趣。结婚要找“高富帅”、“白富美”，而不论是否有内心的交流。生活要有房有车，而忽视了是否感到真正的幸福和愉悦。还有些人，背负起实现父母“梦想”和未竟心愿与欲望的责任，只按父母的要求和标准来选择专业、职业，甚至选择人生伴侣。
这些人均因“价值条件化”的影响，过于看重他人的眼光及世俗的评价，压制内心的声音，不去触及、思考内心的真实需求。有一句俗语：“宁在奔驰车内哭，不在自行车上笑”，这正是陷入“价值条件化”当中的人只图在别人赞赏的目光中享受一时满足与虚荣，而不在乎是否感到真正的、长久的开心与幸福的内心写照。
事实上，陷入价值条件化的人，长此以往会因内在的价值感无法体现而感到痛苦不堪，甚至会引发严重的心理问题。每个人都应该好好思考一下你的人生到底是谁的，你是要为他人的观念和评价而活，还是要为自己的心而活。如果你想深入地了解自己，除了内省，一个很好的渠道就是寻求心理咨询师的专业帮助。
