在太原30年 坚持走路上班的好处

年轻时的我像个土匪，翻墙爬树，骑二八大杠载两个人，单手掌自行车车把，天天疾驰在学校与家的土路上。

来到太原大部分时间在市场上，天天走路，远了也是别人骑车载我，后来我发现自己不会骑自行车了。

偶尔骑一次，老公在后面吓得一直喊，他说我要撞人，哎，再也不骑了，电动车也不让我骑，我若骑他比我还紧张，索性就走路吧。

住的地方离市场不远，从此就天天走路上下班，早上走出去晚上走回来，顺带买点菜就回去了。

这么多年就这么一直坚持下来，刚开始没有什么感觉，后来疫情的那段时间在家里歇了一两个月，开始上班时就被老公骑电动车载着去载着回。

这下可好，体重突飞猛进，胖了二三十斤，这才反应过来，原来每天的走路能消耗很多的脂肪，一停下来就长胖了。

平时没有时间锻炼，在上班的途中走路十几二十分钟，不知不觉就锻炼了身体。

以前一直走路也没有特别的感觉，别人对我的评价是怎么吃也长不胖，那时不知道是每天走路给的效果，还以为自己就是这样的身材。

看来还得锻炼，疫情过后我又开始坚持走路上班，无论春夏秋冬都坚持，从家走到市场浑身发热，每天大概二十分钟。

刚开始不明显，坚持下来会发现，自己走路越来越有劲了，腰也细了，皮肤也不会那么松垮了，人还是要锻炼，细胞都会活起来。

到现在我坚持有四年了，别人会问我你怎么减的肥，真有毅力，说瘦就瘦了，其实就是晚上少吃坚持步行锻炼。

这几年成功的甩掉了将近30斤肉，而且一直保持着在别人看来还比较好的身材，都是坚持步行带来的效果。

热爱生活，日复一日坚持做一件事，一定有可喜的收获，越是在我们这样的年纪越要锻炼。