1. 规律作息:保持幼儿园养成的良好作息习惯,早睡早起,避免熬夜,保证充足睡眠(幼儿每日睡眠应不少于10小时),助力身体健康发育。
2. 合理膳食:注意饮食均衡,不挑食、不偏食,少吃油炸食品、零食和含糖饮料;生熟食物分开,不食用过期、变质食物,谨防食物中毒。
3. 卫生习惯:勤洗手、勤换衣,外出归来、饭前便后务必用七步洗手法清洁双手;尽量避免前往人群密集、空气不流通的公共场所,做好个人防护。
4. 疾病预防:关注孩子身体健康,若出现发热、咳嗽、呕吐等不适症状,及时就医;根据天气变化及时增减衣物,预防感冒。