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一月太原站·第五期「睡眠健康管理师」职业认证培训 丨成为国家认证睡眠健康管理师,赋能全民睡眠革命!

  • 2026-03-07 04:08:38
一月太原站·第五期「睡眠健康管理师」职业认证培训 丨成为国家认证睡眠健康管理师,赋能全民睡眠革命!

成为国家认证睡眠健康管理师,赋能全民睡眠革命!

一、行业风口:睡眠健康产业迎来黄金时代

国家卫健委数据显示,中国超3亿人存在睡眠障碍,失眠人群年轻化趋势显著。2025年5月中国人社部正式增设“睡眠健康管理师”职业,标志着睡眠健康行业进入规范化、专业化发展新阶段。 

政策红利+千亿市场:预计2026年睡眠经济规模突破5000亿元,医院、康养机构、瑜伽馆、健康管理公司等急需持证专业人才,持证者平均月薪8000-20000元,职业前景广阔。 

二、课程核心优势:权威认证+神经科学+整合疗愈+实战赋能  

1. 国家背书,就业无忧 

结业颁发《睡眠健康管理师》证书,全国通用,官网可查。  

推荐就业合作单位:三甲医院睡眠中心、美业SPA,高端酒店品牌,瑜伽疗愈工作室,高端康养社区等。

2. 独家课程体系

生物医药与大健康项目关于《头部点位轻触刺激疗法在神经功能调节与心理睡眠健康优化中的应用》部分成果展示
  • 科学理论模块

睡眠生理学、睡眠障碍诊断、睡眠心理学、睡眠环境设计、正念减压疗法、瑜伽阿育吠陀睡眠哲学。

  • 健康睡眠实操模块:

✅ 瑜伽睡眠疗法:古典瑜伽体式序列、呼吸控制法(Pranayama)、瑜伽Nidra深度放松术;  

✅ 独创头部点位轻触刺激疗法:22个瑜伽明点和阿育吠陀marmani激活实操系统,与中医穴位自然疗法同宗同源。

✅ 非药物干预技术:芳香疗法、音疗频率调节、睡眠日记分析。  

3. 导师介绍

个人简介

英国曼彻斯特MMU商法学院SBMP硕士;纳达瑜伽士梦瑜伽士/阿育吠陀疗愈师;中国区·尼泊尔卡瓦拉亚瑜伽冥想精神科学研究中心总认证导师。中国高级颂钵疗愈师、冥想导师/阿育吠陀芳香疗愈师;资深亚太国际高级瑜伽导师/全美联盟RYT500注册瑜伽导师;睡梦瑜伽授记传承者丨解梦师/中国梦控师学院清明梦梦控师导师;一口井瑜伽丨阿鲁那Aluna静修机构创办人;中国国际太极瑜伽大会分会秘书长;畅销瑜伽书籍《从0开始“恋”瑜伽》作者。

4. 实战场景化教学 

模拟真实案例:为失眠患者定制“瑜伽+认知行为”干预方案。   

三、适合人群

心理咨询师、瑜伽/芳疗/理疗师、养生/康养机构从业者

瑜伽教练:升级服务价值,拓展私教营收场景(如企业高管睡眠疗愈课程)

健康从业者:医生、护士、心理咨询师提升专业壁垒

创业者:开设睡眠工作室、融合瑜伽馆的“睡眠疗愈空间” 

职场人:转行高潜力赛道,兼职全职新职业 

四、课程安排

理论:考试45分钟,报名成功,提前发放《睡眠健康管理师标准教材+独家案例库》供复习。 

线下集训:沉浸式实操,掌握5大助眠体式编排、3类睡眠评估工具。  

报考咨询:通过率超95%


《睡眠健康管理师》理论基础与技术理解
本课程不是“多种疗法拼盘”。而是以【睡眠重启学说】为唯一理论源头,系统理解睡眠如何被打断、如何被重建、以及如何被深化。
第一章|为什么现代人越来越睡不好
——睡眠问题的真实全貌(基础认知模块)
学习目标:
帮助学员建立“睡眠不是单一问题”的整体视角,理解自己将面对的真实人群。
1. 当代睡眠问题的真实流行现状
• 睡不着、睡不深、醒得累,哪种最常见?
• 为什么“没到失眠标准”的人最多?
2. 为什么仅靠“早点睡”“放松点”解决不了问题
3. 睡眠问题的三种常见误区
4. 睡眠健康管理师在现代健康体系中的角色定位
第二章|睡眠重启学说:睡眠真正发生了什么
——从“休息”到“系统重启”的转变
学习目标:
理解本体系唯一的理论源头,为所有技术模块建立根基。
1. 睡眠不是休息,而是系统重启
2. 睡眠中的四个关键过程
• 清除
• 整合
• 巩固
• 平衡
3. 为什么睡眠失败,本质是“重启中断”
4. 睡眠重启学说与传统睡眠理论的区别
第三章|睡眠生态评估体系:如何看懂一个人的睡眠
——从单一指标到整体生态
学习目标:
让学员理解评估逻辑,而不是背量表。
1. 什么是“睡眠生态”
2. 四层模型的整体结构
• 时间节律层
• 睡眠功能层
• 认知与情绪层
• 体质与调节层
3. 为什么只看“睡了多久”是危险的
4. 22 个维度如何共同影响一个人的夜晚
    5.  七个睡眠等级
第四章|核心技术路径总览
——从低阻抗到深度整合的五阶段模型
学习目标:
理解后续所有操作技术在体系中的“位置”。
1. 为什么所有干预必须从“低阻抗”开始
2. 五阶段技术路径整体说明
• 放松启动
• 神经调节
• 睡眠深化
• 经络引导
• 意识整合
3. 为什么不是“整合疗法拼盘”
4. 技术边界与非医疗定位说明
第五章|核心技术模块一:低阻抗放松启动
——让身体允许自己进入夜晚
学习目标:
理解放松的真正意义,而不是“多做技巧”。
1. 什么是身心阻抗
2. 为什么“越想放松越放松不了”
3. 呼吸、基础放松与环境引导的作用逻辑
4. 作为前置步骤,它解决什么、不解决什么
第六章|核心技术模块二:神经调节与睡眠重启
——头部触疗体系的理论基础
学习目标:
理解体系核心拳头技术的作用逻辑(非操作教学)。
1. 为什么睡眠要从“头部”入手
2. 自主神经与睡眠重启的关系
3. 22 个功能点位在睡眠中的意义
4. 触感、生物电与节律引导的理论解释
5. 技术的显性作用与隐性价值(意识层不公开展开)
第七章|核心技术模块三:睡眠深化与夜间整合
——声音、呼吸与夜间恢复
学习目标:
理解声音与节律如何支持深睡。
1. 为什么声音比语言更容易影响睡眠
2. 颂钵与音乐的节律作用原理
3. 呼吸在入睡与夜间稳定中的角色
4. 夜间整合≠治疗,而是恢复过程
第八章|核心技术模块四:经络引导与深度放松
——从紧绷系统到可恢复状态
学习目标:
理解经络路径在睡眠中的调节意义。
1. 长期睡眠紧张的身体表现
2. 经络引导如何降低神经唤醒
3. 经络与心理安全感的关系
4. 经络催眠在体系中的位置与边界
第九章|核心技术模块五:睡眠体验深化与自我整合
——进阶体验的正确理解
学习目标:
避免学员误解“清明梦”“意识提升”。
1. 潜意识信念如何影响睡眠安全感
2. 为什么“我必须睡好”反而睡不好
3. 信念松动对睡眠体验的影响
4. 清明体验作为睡眠进阶结果,而非目标
5. 本模块的适用人群与风险提示
第十章|多学科协作与角色边界
——你能做什么,不能做什么
1. 睡眠健康管理师 ≠ 医生 ≠ 心理治疗师
2. 如何与医院、中医、心理机构协作
3. 如何配合产品、环境与生活方式干预
4. 职业伦理与安全边界
第十一章|从评估到干预:真实工作流程示意
——你未来如何使用这套体系
1. 从评估结果到干预方向
2. 不同 Level 的技术选择原则
3. 为什么不是“一次解决”
4. 睡眠成长型管理的长期价值
第十二章|课程总结:你真正学会了什么
• 你学到的不是“睡眠技巧”
• 而是一套判断睡眠、理解人、选择路径的能力

五、报名条件

1、睡眠健康管理师

  • 具有医药卫生专业的高职学校或专科以上的学历证书;

  • 非医药专业累计从事本职业或相关职业满3年;

六、报名详情

培训时间:2026年1月16日-1月18日(共3天)
培训地址:山西省太原市中海寰宇天下5号楼
报名咨询:19249972887(圆悟)

(一)培训价格

睡眠健康管理师:¥3680(含培训证书)
(二)课程内容:
  • 睡眠机制与失眠成因解析
  • 头部轻触的系统手法与操作规范
  • 阿育吠陀体质辨识与睡眠管理应用
  • 瑜伽体式、呼吸法与冥想在助眠中的结合
  • 纳达瑜伽科学在睡眠管理中的应用
  • 精油搭配与音疗的专业化应用
课程目标:让学员具备独立设计睡眠调理方案的能力,能够为个案或小组提供服务。
课时安排:3天系统课程(理论+实操)

(三)培训说明

1.优惠政策:

  • 报名睡眠管理师认证学员,赠送500元《颂钵冥想音疗师》初级认证培训抵用券,全国通用。  

  • 3人一起团购报名,各立减300元,可免费加入中国“山西睡眠健康产业联盟”。  

2.睡眠健康管理师认证机构:中国民族医药协会
3.报名咨询电话/微信:19249972887

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“当你们再次相聚时,你们要分享这些教导”

摘自印第安人霍比族丨关于人类远古至今的记载和预言

"You will share these teachings when you meet again."

From the Hopi Indians丨Accounts and prophecies about mankind from ancient times to the present day

有趣的灵魂终将相遇

愿你所到之处皆大光明!

Interesting souls will meet in the end
May there be great light everywhere you go!

微信WeChat:19249972887

邮件Emile:372451033@qq.com

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  100. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/h.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/facade/Route.php ( 4.70 KB )
  101. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/h.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/dispatch/Controller.php ( 4.74 KB )
  102. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/h.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/Dispatch.php ( 10.44 KB )
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  104. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/h.460.net.cn/app/BaseController.php ( 2.05 KB )
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