本周营养食谱
周一到周五食谱分享
星期日
01
早餐
燕麦粥
蒸梨
奶油小馒头
中餐
主食:茄子肉沫面
菜:清炒莴笋
下午点
蜜橙
红心火龙果
星期一
学生奶
鹌鹑蛋
蒸蛋糕
主食:南瓜米饭
菜:过油肉小花卷
清炒茴子白
汤:沙棘山药汤
甜蜜蜜香蕉
爱媛果冻橙
星期二
红枣黑米粥
茴子白炒馒头
02
主食:菠菜面
菜:大烩菜
红富士苹果
耙耙柑
星期三
冬瓜丸子汤
红豆卷
主食:米饭
菜:香菇炖鸡块
爆炒白菜
汤:红枣银耳汤
星期四
煮鸡蛋
白菜肉包
主食:桃花面
辅食:红烧排骨
白心火龙果
星期五
番茄菠菜鸡蛋汤
玉米
红糖馒头
主食米饭
菜:咖喱土豆
粉丝娃娃菜
汤:三鲜豆腐汤
监制丨高月红
责编丨邓雪萍
编辑丨任妮