暑假过半，众多太原准高一家长最关心两大事项：新高一分班摸底考试、新生军训。分班考直接决定孩子能否进入重点班级；军训是高中入学第一课，需要提前准备物资、调整作息。小编整理太原主流高中 2026 级新高一关键时间节点，方便家长规划暑假复习与出行安排。注:以下时间综合各校新生通知整理，最终安排以学校官方公众号、新生录取通知书正式通知为准，如有调整学校会另行通知，请持续关注校内消息！补充说明：山大附中分班测试安排在 8 月 14 日后，具体日期等待学校官方通知；部分民办高中会在军训期间组织摸底测试。绝大多数学校以初中重难点知识为主，少量涉及初高中衔接内容；极少学校大量考察高一新课。不要盲目超前学完整高中课本，优先复盘初中数理化核心题型。2.分班规则多数学校结合「中考成绩 + 分班考试成绩」综合划分班级；部分学校单纯依靠摸底考试排名。成绩优异的学生有机会进入实验班、重点班。3.备考误区不要彻底摆烂、长时间不刷题。经过漫长暑假，计算能力、解题思路容易退化，建议保持每日轻量化练习。4.证件准备按照学校要求，提前打印摸底考试准考证，备好一寸照片、中考准考证。1.时间规律太原高中军训集中在8 月中下旬，时长普遍 7 天左右，多为校内封闭训练。正值高温酷暑，防暑放在第一位。2.物资清单重点防晒用品、大容量水杯、透气吸汗内衣、创可贴、肠胃药、清凉用品；严禁携带电热杯、卷发棒等宿舍违禁电器。军训服：根据学校要求准备，若需自带，要选择宽松透气的款式。内衣裤：准备3-5套吸汗透气的棉质内衣裤，方便每日更换袜子：多备几双纯棉袜子，建议选择厚一些的，可减少脚部摩擦，防止起水泡。
鞋子：舒适的运动鞋是军训的必备，要选择合脚、有良好支撑和缓冲性能的款式。此外，还需准备一双防滑拖鞋，用于宿舍洗漱。、
军训服装示意图
防晒霜、防晒帽、冰袖做好全套物理防晒。
优先选择 SPF30+、PA+++ 及以上的防水款防晒霜，出门前 30 分钟，均匀涂抹面部、颈部、耳后等所有暴露肌肤。
户外训练期间，建议每 2～3 小时补涂一次；若使用汗巾擦拭汗水，需及时补涂，修复防晒保护层。可以备一支便携防晒喷雾，训练休息间隙能够快速补涂，持续抵御烈日。
洗漱用品优先准备旅行小瓶装，精简收纳、节省行李箱空间。牙刷、牙膏、毛巾、洗护用品、洗面奶等选用便携规格，也能缓解宿舍潮湿环境下物品难晾干的问题。记得准备带挂绳的大容量水杯，训练时随身携带不易遗失；水中可加入薄荷叶、柠檬片，清爽解暑。
提升体验感的小件好物别遗漏：便携湿巾可及时擦去汗水，保持肌肤干爽；独立包装酒精棉片，方便清洁餐具。准备若干晾衣架与分装洗衣液，轻松应对每日衣物换洗。另外按需备好纸巾、驱蚊贴、手持小风扇，从容适应集体训练生活。常备基础药品，从容应对各类突发不适。创可贴、碘伏棉签用于处理运动擦伤；藿香正气制剂预防高温中暑；同时准备肠胃药、感冒药、退烧药，应对常见身体不适。推荐使用分装药盒，按每日用量分装好药品，并标注服用说明，防止用药混淆。3.健康预案有心肺基础疾病、过敏、运动伤病的学生，提前准备医院证明，报到时主动向班主任报备；训练中出现头晕、恶心、乏力立刻停止训练，及时求助老师。4.作息调整军训早起训练，建议开学前两周逐步调整生物钟，告别熬夜习惯。✅ 本表信息整合自各校新生通知，仅作参考！一切以学校官方发布为准。学校可能根据天气、工作安排微调日期。✅ 持续关注目标高中官方微信公众号、新生家长群，最新变更学校会第一时间发布。✅ 同时留意高一新生入学体检、学籍注册、报到材料等通知，不要错过任一入学流程。
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