主要食材：龙利鱼
一、核心基础营养
1. 高蛋白、极低脂肪，好消化
每100g龙利鱼含优质蛋白质约20g，脂肪仅1.4g，几乎不含肥肉，热量低；鱼肉纤维细嫩，蛋白质吸收率超90%，含全部人体必需氨基酸，适合学生、老人、减脂、术后人群补充营养，助力生长、修复肌肉。
2. 富含DHA、EPA（Omega-3不饱和脂肪酸）作为海鱼，自带足量脑黄金DHA与血管保护因子EPA；DHA：促进儿童大脑、视力发育，改善记忆力，缓解用眼疲劳，被称作“护眼鱼肉”；EPA：降低血脂、血液黏稠度，保护血管，减少血管斑块，适合三高人群。
二、丰富维生素
1. B族维生素充足
含B1、B2、B6、B12，维生素B12含量突出，参与造血、神经养护，改善疲劳、预防营养性贫血。
2. 维生素A、D
维A保护视网膜；维D促进钙吸收，助力骨骼生长，预防青少年缺钙、中老年骨质疏松。
三、多种矿物质
硒：强抗氧化，提升免疫力、延缓细胞老化；
钙、磷：搭配促进骨骼、牙齿发育，适配在校青少年；
钾、低钠：辅助稳定血压；少量铁，搭配蔬菜可改善轻微缺铁；
含天然碘，维持甲状腺正常代谢。
