【白家老号健康提醒】太原柳絮季来袭!中医支招,守护鼻腔,安然度春
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又到四月，太原城柳絮纷飞。
看似诗意的春景，却让不少市民喷嚏连连、鼻痒难耐。
4 月中旬已进入柳絮始飞期，每日 10-16 点为高发时段，
整个飞絮周期约 40 天，将持续至 5 月下旬。
白家老号中医馆温馨提示：过敏人群需重点警惕，做好防护与调理。
从中医角度看，柳絮季的过敏不适，多属鼻鼽范畴，核心病机为风邪侵袭，肺失宣降
- 外邪入侵：春季风邪当令，柳絮随风而动，裹挟花粉、尘秽侵袭人体。肺主皮毛，开窍于鼻，风邪首先犯肺，导致肺气不宣、鼻窍不通。
- 正气不足：《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干”。肺气虚、卫表不固的人群，更易受外邪侵袭，诱发过敏。
典型表现：
错峰出行：飞絮高发时段（10:00-16:00）尽量减少外出，户外活动选在清晨、傍晚或雨后。
全面武装：外出必戴口罩，可搭配护目镜、帽子、长袖衣物，减少柳絮与皮肤、黏膜接触。
芳香避秽：白家老号自制中药香囊并佩戴。
配方：艾草、薄荷、苍耳子、藿香各等份，研末装袋。
功效：芳香通窍，驱散风邪，减少过敏原刺激。
盐水洗鼻：每日用淡盐水清洗鼻腔 1-2 次，冲去附着的柳絮、花粉，清洁鼻黏膜。
穴位按摩：按揉迎香穴（鼻翼外缘中点旁）
方法：食指指腹按揉，每次 1-2 分钟，每日 2-3 次。
功效：疏通鼻窍，快速缓解鼻痒、鼻塞。
中医认为，肺为贮痰之器，脾为生痰之源。过敏反复，多与肺脾两虚有关。
春季饮食宜健脾润肺、益气固表。
推荐食材：
山药：健脾益气，增强体质。
百合：养阴润肺，清心安神。
银耳：滋阴润肺，生津养胃。
大枣：补中益气，养血安神。
推荐食谱： 山药百合粥、银耳莲子羹、红枣小米粥。
饮食禁忌： 少食生冷、海鲜、辛辣食物，以免损伤脾胃、加重过敏。
主任医师
山西省名中医
省优专家
原中医院呼吸科主任
从事中医临床40余年
对慢性咳嗽，咽喉炎，支气管哮喘，支气管扩张，慢性阻塞性肺疾病，间质性肺病，肺结节，肺癌等呼吸系统疾病以及并发症，总结了30余篇经验方，在临床用之效如鼓桴。
擅长应用中草药以及膏方调理内科慢性病以及亚健康状态。创新冬病夏治穴位贴敷，咽部贴药，内治外治并举相得益彰。
主任医师
山西省名中医
省优专家
山西省中医药大学附属医院主任医师
从事中医临床40余年
【呼吸】感冒、咳嗽、急慢性咽炎、过敏性鼻炎等。
【消化】胃痛、胃胀、烧心、反酸、呃逆、嗳气、腹胀、肠鸣、便秘、泄泻等。
【神经】失眠、头晕、头痛、耳鸣等。
【代谢】糖尿病、甲亢、甲减、高血脂、高尿酸等
【妇科】月经不调、痛经、内分泌失调、更年期综合征等
【儿科】脾胃虚弱、消化不良、容易感冒、反复咳嗽、小儿多动等。
【皮肤】痤疮、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎、皮肤黄暗、黄褐斑等。
【治未病】中医健康管理、慢病调理、亚健康调理等。
擅长中西医结合治疗眼耳鼻喉科常见病，多发病，应用西医先进诊疗技术结合中药，针灸，离子导入等中医特色疗法，治疗视疲劳，眼肌麻痹，眼底出血，鼻炎，咽炎耳鸣等疾病。本公众号部分文案内容和图片，来源于官网、媒体网络和第三方平台等公开信息,旨在传递与分享养生知识，不作为商业用途，只做信息整合分享。如有侵权、信息有误或其他异议，请联系修改或删除。
