成长不只是在课堂,还要在食堂——太原维刚实验学校每周食谱(4月13日- 4月19日)

营养早餐

主食：豆包、玉米面发糕

副食：五香鸡蛋、炒白菜粉条豆腐、芹菜豆腐干

汤类：稀饭

美味午餐

主食：大米、面条

副食：酱梅肉、腐竹青椒木耳过油肉、粉丝蒸娃娃菜、西红柿卤

汤类：绿豆稀饭

健康晚餐

主食：大米 、烙饼

副食：长豆角香菇炒肉、过桥米线、豉汁茼蒿

汤类：南瓜稀饭

营养早餐

主食：枣馒头、香辣卷、挂面汤

副食：煮鸡蛋、炒黄瓜素鸡、炒素三丝

汤类：小米稀饭

美味午餐

主食：大米、肉焖面

副食：冬瓜豆泡丸子、番茄鸡蛋、小花卷过油肉、豆豉油麦菜

汤类：玉米羹汤

健康晚餐

主食：大米、馒头、蒸南瓜、和子饭

副食：鱼香肉丝、烂糊白菜、炒时蔬

汤类：苦荞稀饭

营养早餐

主食：海绵蛋糕、什锦卷

副食：煮鸡蛋、炒素盒子菜、香辣茴子白

汤类：燕麦片稀饭

美味午餐

主食：大米、煮手工水饺

副食：干炸鱼块、西葫芦杏鲍菇炒火腿、红烧豆腐、炒小白菜

汤类：虾皮紫菜汤

健康晚餐

主食：大米、炒拨烂子、拌汤

副食：水煮肉片、炸鸡米花、西葫芦炒鸡蛋

汤类：二米稀饭

营养早餐

主食：糖三角、麻辣卷

副食：煮鸡蛋、炒茴子白丝粉条、炒狼牙山土豆

汤类：红豆稀饭

美味午餐

主食：大米、毛毛虫

副食：红焖鸡腿、青椒炒肉丝、炸鸡柳串、烧平菇油菜

汤类：鸡蛋汤

健康晚餐

主食：扬州炒米、馒头

副食：丸子肉烩菜、尖椒土豆丝、脆炸洋葱卷、蚝油生菜

汤类：稀饭

营养早餐

主食：果酱面包、双色花卷

副食：煮鸡蛋、炒肉沫豆腐、花生米炒双花

汤类：玉米糊糊

美味午餐

主食：大米、小笼包子

副食：玉米萝卜炖排骨、炸烤肠、地三鲜、蒜蓉茼蒿

汤类：八宝粥

健康晚餐

主食：烤饼子、大米、蒸南瓜

副食：苜蓿肉、炒双色豆腐、蒸水蛋、芝麻酱生菜

汤类：小米稀饭

营养早餐

主食：小豆沙包、馒头

副食：煮鸡蛋、炒黄瓜豆腐干、冬瓜烩粉条

汤类：绿豆稀饭

美味午餐

主食：大米、肉包子

副食：土豆烧牛肉、辣子肉丁、蒜蓉西兰花、香甜玉米粒

汤类：丸子豆腐汤

健康晚餐

主食：大米、麻辣卷

副食：洋葱炒肉、炒白菜丝粉条、炒绿菜

汤类：小米粥

营养早餐

主食：豆包、馒头

副食：煮鸡蛋、炒醋溜白菜、炒萝卜丝

汤类：二米粥

美味午餐

主食：揪片、大米

副食：佛手瓜炒肉、西红柿炒茄丝、蘑菇油菜

汤类：稀饭

健康晚餐

主食：大米、花卷、疙瘩汤

副食：五寨黑肉烩菜、西红柿鸡蛋、蚝油生菜

汤类：南瓜稀饭