心理咨询中的修通，就是将内在的情绪卡点疏通，看见自己的情绪按钮，或者某个情结，透过谈话，看见情绪背后想要表达的内容，允许那些未被言说的秘密在安全的空间去表达，对丧失可以去哀悼，将压抑的愤怒讲出来，情绪自由流动，创伤被疗愈，心流体验就会不期而至。
在心流状态下，也许是与自己连接的最好时机。心流其实也是在一个“定”与“止”的状态，我们可以用一个旁观者的视角去看看究竟发生了什么，这种奇妙的体验是怎么来的。
心流是一种无意识的流动，当我们有意去分析，去解构时，心流体验就可能瞬间消失了。它是一个很自然的过程，越是刻意，越是具有强烈的目的性，这里所说的目的性不同于我们所说的目标，这个目的性是指极力获得心流体验，也就是告诉自己，做这件事我一定要获得心流体验，这样的目的只会朝向相反的方向，让我们更加的焦虑。
心流总是在过程中被体验到，它似乎不受我们的意识所控制。当然，我们靠药物，或者靠性活动可以获得感官上的快乐，但在快乐背后如果没有深层情感的连接，只会让自己更加空虚。
心流是一种流动的状态，是一种通畅的感觉。当情感或者情绪阻滞，心流将不会产生。
