科普丨太原地区致敏花粉季节规律及花粉症的防护

过敏性鼻炎：以鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞为主要特征；

过敏性结膜炎：表现为眼痒、眼红、结膜肿胀、流泪，常伴有水样或脓性黏液分泌物出现；

过敏性哮喘：表现咳嗽，也可出现胸闷、喘息或气促，尤其在接触大量花粉后，可能诱发哮喘急性发作。

太原地区每年春季和夏秋季为两个主要花粉高峰期（图1）。临床监测数据显示：

·春季主要致敏花粉来源包括：榆树花粉、柏树花粉、杨树花粉、桦树花粉、白蜡树花粉等；

·夏秋季主要致敏原为：蒿属花粉和葎草花粉，这两类花粉的致敏性强，引起临床症状严重。

根据山西医科大学第一医院耳鼻咽喉-头颈外科2022-2025年的连续监测数据，太原地区花粉传播规律如下：

· 榆树花粉最早出现，大约在3月上旬达到高峰期；

· 柏树花粉次之，高峰期在3月中下旬；

· 杨树花粉约在3月底达到高峰；

· 桦树、白蜡树、栎树等花粉在4月上旬出现，但浓度较低；

· 松树花粉约在4月下旬出现，五一前后达到高峰，但临床数据显示其致敏性不强。

· 夏秋季的主要致敏花粉为蒿草、葎草、藜/苋和禾本科植物，这几类花粉浓度变化趋势相似，均在8月底至9月初达到高峰期。

图1 太原地区2022年气传致敏花粉浓度变化趋势

目前，太原地区春季主要的致敏花粉为柏树花粉（图2），其症状常与普通感冒相似，但区别在于：感冒通常伴有全身并发症状，如发热、乏力等；而花粉过敏一般无全身并发症状的表现。

图2 柏树雄花外观形态（大小不到0.5cm，像黄色的米粒，散粉量大，花粉随风传播）

在花粉季期间，建议过敏人群采取以下防护措施：

1. 明确致敏原，关注花粉浓度

·及时就医检测，明确自身对哪些花粉过敏；

·关注当地花粉浓度播报，了解致敏花粉浓度及其变化规律，太原地区患者可关注“与敏同乐”微信公众号获取相关信息；

·在花粉季来临前，可在医生指导下提前使用预防性药物。

2. 减少户外暴露，做好个人防护

·在花粉浓度高峰期，尤其是晴天或大风天气，尽量避免上午10点至下午5点之间外出；

·如需外出，应佩戴密闭性好的口罩和防护眼镜；

·避免穿着羊毛类易附着花粉的衣物；回家后立即更换衣物，并及时洗脸、清洗鼻腔。

3. 营造低花粉的室内环境

·整个花粉季，尤其是花粉浓度高峰期，上午10点至下午5点期间尽量避免开窗通风；

·可使用空气净化设备，减少室内花粉浓度；

·监测数据显示，4至7层楼高度花粉浓度较高，17层以上相对较低，过敏人群可根据办公场所或居住场所楼层高度大致判断花粉浓度高低，选择工作或休息区域；

·多饮水，有助于加快新陈代谢。

4. 科学治疗，理性应对

·花粉症具有明显的季节性，致敏植物花期结束后症状可自然缓解；

·对过敏症状严重的人群，应及时就医，接受规范的药物治疗；

·目前尚无根治花粉症的药物，临床上主要通过对症治疗和脱敏治疗进行有效控制。