【太原心理咨询】人际关系中的“要”和“给”

      真正好的人际关系，就是又要又给，平等互惠。

      对于那些只给不要的过度付出者，最重要的议题是学会表达需求。你的每一个需求，哪怕再微小，都值得被看见。看见并表达，同时，给到对方拒绝的权利。如果不允许对方拒绝，你表达的不是需求，而是命令。

      对于那些只要不给的过度索取者，最重要的议题是学会付出。你是你世界的中心，不是世界的中心。你不是公主也不是国王，别人没有义务按照你的要求满足你所有的需求，除非你也能满足别人的需求。

      对于那些不要不给的过度独立者，最重的议题是学会又要又给。你向别人求助的时候，给到对方拒绝的权利。别人向你求助的时候，你也保有自己拒绝的权利。当你敢于并得体地拒绝别人时，你就具备了拥有亲密关系的能力。

      当我们能够对别人不带亏欠地坦然接受，不求回报地真诚付出，没有负担地轻松拒绝时，我们就具备了爱与被爱的能力，我们就会拥有温暖、平等、互惠的人际关系。